第180篇
作为学习治疗师、积极学习指导师，今天下午我去为一个中学的初三的学生分享中考的减压《赶走焦虑，预约成功》。背好课后，我选了一首音乐作为结束《早安隆回》，越听越有感觉！“早安”代表着希望，每闯过一个难关，都是一次经历，每经过一些事情，都能从中有所学习，每个努力的孩子都是夜空中最美的星星，加油！
说到考试，很多人很紧张，这不是坏事，说明大家重视。过度紧张影响考试发挥，适度的紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度，是一次锻炼的机会。首先家长不焦虑，不给孩子制造紧张气氛。
中高考不是和别人的竞争，是和自己的赛跑，把自己的状态调整好，一个复习备考的过程，是一次挑战也是一次练兵。保持良好的学习应试状态，有针对性的增强补弱，不断的挖掘潜能，突破自己，同时很好的克服巨大的学习压力下，心理、生理等环节上的困难，直至取得最后的过关。突破自身的限制，用科学的方法预约成功。
当我们家长有能力处理一些事情的时候，孩子才会不那么禁止。经历过一些事情，孩子的适应能力会提升，会更懂得去珍惜那些伴我们一程又一程共度风雨的人，感恩其生命中给予自己沐浴过美好时光和心灵的激荡。如此，才能在未来的生活里，始终守住内心的纯净，让终身学习、让努力、让真情成为永恒久远的向导，不断激励自己跋涉前行！
不为模糊不清的未来担忧，赶走焦虑，只为清清楚楚的现在努力，去干吧！我们一起加油!
