一地鸡毛—一个中年男人的日常20250113

　　2025年1月13日，星期一，晴。

　　晚一点一十睡，早起六点五十。

　　今日工作任务单一而繁重，全负荷工作中。工作到下午5点时头晕眼花，腰酸背痛。

　　中午杠铃卧推力量训练，正式组最后一组未完成。

　　晚接儿子回家。他说今天期末考试挺简单的。

　　练字、学英语。

　　2025年1月13日

　 1、运动：力量训练一个半小时。

2、阅读：英语短文5篇。

3、写作：写日记一篇。

　 4、学习：学习2个小时。

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