你做你自己的朋友，就需要你接纳自己所有的一切，不做评价与不严苛地对待自己，但也不忽略自己不尽如人意的地方。假如你对自己声色俱厉，请你提醒自己可以换一种更慈爱的方式，就像沃尔特.惠特曼对世人的提醒，"我就是我，已经足够"。
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