《感谢自己的不完美》
01 自卑
自卑只是因为缺乏爱。
02 严于律己宽以待人
一个人对自己苛刻很难做到宽以待人，对自己苛刻的人，更容易挑剔别人。
03 内疚
内疚的产生来自付出和接受的平衡，内疚的产生是在提醒你该给对方做出补偿了，同样，当对方产生内疚，我们也应该给对方机会让他做出补偿。
04 改变恶习
改变恶习的关键是：不和恶习较劲接受它，因为它是你的本性，你只有理解和接受它才能得到有效地改造。
05 自律
当你真正做一件事时动力会从内心产生，自然会自律，不要从外界寻找迫使你改变的东西，这样很容易放弃，当你真正喜欢做一件事时，自律会成为你的本能。
06 只为自己跳舞
总是讨好别人，特别想赢得别人的认可，换来的是冷落和嘲讽；而不在关注别人，只是“为自己跳舞”，别人反而会走过来和你一起跳舞。
07 悲伤
悲伤所完结的是人生悲惨的真相，我们的力量不在于我们看上去有多快乐，而在于我们的心离人生真相有多近。
08 恐惧
无需战胜恐惧，我们可以静下来，聆听恐惧，从而发现恐惧带给我们的启示。
09 接受自己
任何事实一旦发生就无法更改，不管多亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。
10 创可贴式的爱
一旦你知道恋人是因为填补失恋留下的痛苦才跟你在一起的，那么你会陷入痛苦中，拒绝创可贴式的爱。
