如果说，我们睡觉的时候，都有可能得到写作创作的灵感和素材，你信吗？

今天的读书笔记，分享关于梦的运用。这也本书《心灵旷野：活出作家人生》中的一篇《梦》的内容，我们一起走进纳塔莉的梦，请她告诉我们梦是有怎样的益处。梦对于我们写作者来说，怎样让它成为写作创作的灵感和素材。

读纳塔莉《梦》在写作和生活上的运用时，我会记起《廖阅鹏催眠圣经》的作者廖阅鹏曾经说过的一句话：“用科学力量抓住梦的神秘力量”。

梦，在心理学上，有精神分析学派的鼻祖弗洛伊德的《梦的解析》。然，我们也会把梦称之为“原始人”写给我们的一封“信”。

如果你没有读懂这封“信”，而你内在心灵的“原始人”又认为这封“信”对你很重要，于是你可能会在一段时间里做着同一个梦或者同类似的梦。

梦究竟是怎样的？

梦有怎样的益处？

我在纳塔莉《梦》一文中，归纳出三点。

第一，梦是我们人美好愿望的期许或者代偿。

通常我们会说，理想是丰满的，现实是骨感的。这也代表着我们身处于现实中，因很多客观或主观因素，我们无法兑现心里那份美好的愿望。

但是呢，我们内心又很想让自己能够期许圆满。这时，在我们睡梦里，很可能出现的就是我们心里的渴望。“原始人”可能呈现给你一个美梦，让你醒后记忆尤新，获得满足感。

而在本书这篇《梦》的开头，纳塔莉从自己的梦开始写。

她梦见恩师片桐禅师病了。她很难过。她说，她愿意舍弃一切，只为再次和片桐禅师坐在一起。

梦进行到这里时，纳塔莉被突如其来的电话惊醒。接了电话，她非常想做完这个梦。于是她跟着她的思想重新进到梦里。

“片桐禅师在我的右手边，穿着黑袍。我在一扇窗户前坐了下来，感到心满意足。”

在梦里，纳塔莉的“再次和片桐禅师坐在一起”的愿望实现了。

从这个梦里，我们能感受到：纳塔莉非常希望片桐大师康复。而梦满足她美好的愿望和祝福。

也许有人会问，纳塔莉这个梦，不是真实的，是她自己杜撰一个美好愿望。

事实上，这并不重要。重要的是这个美好愿望本身，是纳塔莉对片桐禅师的深切祝福。祝福是正向的，祝福就有力量。

这好像是我们每个人都做到过的那一些幸福美满的美梦，而这些美梦未必就马上显现在现实生活中，让你如愿以偿。

但是，我们会感受到，美梦的本身，带给我们源源不断的内驱力量。这种力量，生发到现实面前，就有了“梦想成真”实现的可能性。对吗？

第二，“梦是现实的另一个侧面”，经由梦，了解我们自己内心的真实感受，更好地自我成长。

前不久，我的朋友刚和我分享她的一个梦。

她说，某天晚上她梦见自己走在一条狭窄的泥土路上。

之前，这条路不是泥土路的，它原本是一条宽敞的水泥路。但后来不知道是什么原因——有可能因为水泥路两边的山泥突然坍塌，落下来的泥土，覆盖了水泥路，形成现在看见的一条泥土路。

梦里，她走在泥土路上，心里却很担心。

我问她，担心什么？她说，担心下雨天，那些泥土湿了，脚踩上去会有泥泞感，这泥泞的泥土又会粘住鞋跟，她需要很费力很吃力地步行。

其实，这个梦与她目前现实处境很相符。因为岗位调动，她承受着莫大的工作考验和工作压力。心里时不时升起很多担心，导致严重失眠，头痛。

我再问她，你回到梦里，梦里有没有下雨？

她回答我，还没有下雨，泥土还是干的。

我的朋友正是在担心将来的哪一天“下雨”了，泥土被雨淋湿了，自己会走得很辛苦。

朋友的困扰：担心和恐惧将来的某一天，有可能要面对的困难。

然而，说到“将来”，到底有没有自己设想的困难出现，或者会遇到怎样的困难，实际上都属于未知。

所以，人的恐惧，来自于对“未知”的担心和惧怕。

心理上的“担心”和“恐惧”，直接导致人内心的不安全和不安定。再由内心的不安，向外表现出来的，可能就是躯体症状，比如失眠，头痛等等。

我请她重新回到梦里体会。

她说，梦的现场，没有下雨，泥土路是干的。

事实上，谁都不能预计老天爷什么时候下雨，对吗？

也许，“雨”在我们经过之后才下。若是真下“雨”，没准开来一辆车，根本不用我们脚踩泞泥，拖沓前行，就顺利过去了。一切皆有可能！

所以，我们真正需要的是过好“今天”。像在梦里，当下没有下雨，就是没有下雨。我们好好地、踏实地走好当下每一步。不用早早去担心将来的哪一天要下雨，使得自己每天诚惶诚恐，失去对生活、对生命的热情和热爱。

以前我听过一句话：人生只有三件事：你的事、我的事、老天的事。意思是说，别人的事，交还给别人去负责任；老天的事，那只能由老天来决定；而我们自己的事，才是由自己说了算。

看，她的“原始人”多爱她，多疼惜她。通过梦，提醒她要改变担心、恐惧的情绪状态。

好在，我的朋友，她听懂了。

第三，用梦设置故事情节，用梦去写小说。

做梦，还得学会记录梦。

有人说，我从来不会做梦。不对！每个人都能在睡眠中做梦，只是有些人醒来后，忘记梦的速度很快，记不起梦。

像这种情况，在临睡前，可以对自己的“原始人”说，请让我记住梦。与自己的生命多做如此的连结，看看醒来时，还能不能记起梦。

记录梦，没有什么要求。只要是能够回忆起来的，哪怕是某个片断，某个碎片化的梦，都可以先记下来。不要过于强求自己，非得完整记录一个梦。

当你记录梦时，足够允许自己，怎样记录都行的时候，慢慢的练习。我相信，总有一天可以记录整个梦。说不定，还能完全记清楚梦里的逐个细节呢。

一切皆有可能嘛！

我们不仅记录自己的梦，也可以记录别人的梦，以便积累素材。然后，再从这些梦，从梦的片段里，我们尝试脑洞大开，充分发挥想象力，重新创造出一个新故事、一部新小说。

是不是，都挺好？！

最后，我用《梦境完全使用手册》之作者说，结束今天读书笔记的分享。

要懂得珍惜自己的梦，从梦中寻找问题答案以及利用梦获得灵感创作。

                                                        ——《梦境完全使用手册》

摘抄本书语句：

1、关注梦境很有益处。每天早上把梦记下来，坚持几周。不需要做别的，只要写下来就行。梦有自己的魔力，会渗入你醒时的生活。

2、梦是现实的另一个侧面，与我们所处的现实没什么不同，只是用另外一种方式表述而已。

3、梦也可以打开你的现实。梦是不受自觉逻辑控制的。

4、在小说里，我用梦来描绘故事的另一个层面，或者通过并置梦境与现实来强化情节，有时也用梦来精简情节。

5、 写作班里经常有人说：“但我不记得我的梦啊。”这方面你可以努力。每天早晨扫一遍你的大脑，找到残存的梦的记忆。哪怕只是一条伸出窗外的腿，也写下来。密切关注你的梦，梦就会开始跟你说话。