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连着周五、周六周日没有去健身房，肌肉的酸痛基本已经不疼了。

周六去爬了山，运动量不大。但是接触了大自然，感觉能量满满，等天气再好一些咱还要去。

周日下午去河边煮茶晒太阳。太阳暖暖的舒服。

这几天吃饭没有那么讲究了，周内了继续加油哦。本周目标 165。哈哈

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