请不要用“行为”标准，而是用“存在”标准去看待他人。
朋友之间不会只关注你做了多少事，而是同频的人只是呆在一起就会很舒服，你的存在就会为他带来价值。
并不是为他人做得更多才会被喜欢，有时付出的行为过多反而对他人造成压力。真正的朋友并不是为了索取，而是为了奉献和付出，及时的出现有必要的付出，就会使人际关系简单而又舒服。
再好的一段关系也要学会说“不”
“答应”或者“拒绝”是一个人在工作或生活中必须作出的重要回应，这不仅是一种表明自我的重要方式，更可以让别人了解我们生活的态度以及能力，从而对我们自己有一个精准的价值观体系。
拒绝是一门学问：有时候我们本想拒绝，心里明明不想做但还是点了头，碍于情面答应了，却给自己留下了长久的不舒服感，所以我们学好“拒绝”至关重要，有利于提高我们的工作效率和生活质量。
高尔基曾经说过：每个人都是自己的统帅和主宰，要清楚一个人的人生剧本，不是父母的续集，也不是子女的前传，更不是朋友的外篇，所有人生的主角只有一个，那就是我自己。
朋友之间的相处应该是舒服的，晶莹剔透的，他不会去触碰你的底线为难你。
学会拒绝：
1.不要立即就拒绝，会让人觉得你很冷漠无情。
2.不要胜怒之下拒绝，容易在语言上伤害到别人。
3.不要随便的拒绝，太随便的拒绝，别人会觉得你不够重视他。
4.不要无情的拒绝，语言冷漠，令人难堪，会让你们反目成仇。
5.不要傲慢的拒绝。以一种盛气凌人，态度傲慢情绪去拒绝，会伤害到他人的自尊。
6.要婉转的拒绝：说明原因或苦衷，别人还是会感动于你的真诚相待。
7.要有替代的拒绝：拒绝的同时可以一起想其他的方法，帮他找出另外一条路，或许也是在帮助他。
更多的时候，对朋友说“不”也是为了保护他，维护我们之间的友谊，我的承诺会影响他看待问题的态度。做出承诺而没有达成，结果对他对我都造成伤害。
这个世界上没有谁可以帮另外一个人一辈子，即便是自己的父母也有老去的时候，而我们的朋友也一样，即使关系再亲密能力再大，也不可能事事替我们操心，时时刻刻陪着我们，所谓“授人以鱼，不如授人以渔”。
丢到评判思维
有时人际关系中，总有一种倾向，喜欢用他人的意见来估量自己的价值，等于将自己生活的掌控权交给了别人，让别人来决定自己的价值。
放下对自己的评判：无论什么出身，都不应该看低自己，更不能看低任何人，不做虚伪的表扬，多鼓励自己，相信每个人都是本自具足的。
放下对他人的评判：先去试着接纳，把关注点放在美好的事物上，你就可以更多地看见他人优点。不仅收获一段真挚的关系，又同时可以取他人之长，补自己之短。
与他人建立横向、平等地关系：
在人际关系中难免遇到长者或领导，我们需要尊重和服从，然而尊重他人和服从命令，并不是毫无底线的，要有意识上的平等以及坚持自己应有的主张。
平等的人际关系不应该建立在人云亦云，随波逐流上，更不用讨好他人，违心而论。
无论是爱或是交友，都与年龄没有关系。
人与人之间可以逐渐缩短距离，保持既不靠的太近，但又伸手可及的距离。
