一、你的困惑是什么?以谁的目标为准?你想要什么建议?那你测测看,我会给你什么建议?我会给你哪些方面的建议?
二、在过往的经历中,有哪些类似的、相似的、不同的?
三、你想讨论什么?你想以什么形式讨论?你想通过讨论获得什么?你想咨询,但一直坚持在讨论,通过讨论,可能有了什么借鉴?哪些困惑可以对你的思考、成长有帮助?
四、咨询结束时,什么情况下梳理?视来访者的情况,如咨询师小结三言两语!
五、在困难中打转转,用奇迹问句?睡不着?虽有点躁热但你还是睡着了,因为你睡着了,所以不知道!你带来的问题己经解决了,当你醒来的时候,看到有什么不同,就知道奇迹已经发生了?
六、我问的就是一个不可能的事情!咱们试着想一想?就是要有梦想,有诗和远方,有梦想才能实现!
七、六年的读书学习不是容易的?良好的理论基础是做好实践的奠基,这么多挫折、碰撞,是什么让你坚持下来的?经历了这些,对你意味着什么?!虽是原点,有什么不一样?
八、奇迹问句是天上的云,评量问句是地上的梯!奇迹问句是诗和远方?牛奶和面包不充分,诗与远方就有点暗淡了!现实束缚了手脚,诗和远方若追求到回怎么样?给来访者希望感,让来访者有动力,他才会把现实与理想联接上!
九、第三种咨询
这个迷茫给你带来了什么?影响了什么?周围人怎么看?她们这么看,你怎么想?
如果可能你希望迷茫有些什么变化?关于关注自己能多说点吗?当你关注自己,做好自己的事对你意味着什么?
如果继续不关注自己可能是什么情况?会有什么状况?
依你对自己的了解,过去什么时侯曾经还是有那么相对关注自己、做好自己的事的时候?那时候怎么做到的?都有谁看到了?他们怎么说?他们这么说,你是什么想法?
当你能关注自己、做好自己的事可能是什么情况?你会有什么感受?家人看到会怎么看、怎么想?(换位思考:假如让你站在他的位置,妈妈这样说你可能有什么感受?)你能描述一下场景吗?你会对现在的自己说些什么?现在的自己会怎么做?
(自我成长:纵向是过去、现在、未来?横向也可以爱人、孩子、来访者的感受和看法;互动:换位思考感受,也可以拉到过去和未来!)