本周阅读国际催眠大师吉利根博士的《潜意识之门:生生不息催眠》,同时参照在秋文学到的相关心理学知识,受益匪浅。
吉利根说,意识有三个世界:第一世界是纯粹意识世界,第二世界是创造性潜意识世界,第三世界是意识心智世界。NLP里的理解六层次和系统排列都十分看重系统的力量,这三个意识世界不就是一个可以流动的富有创造性的意识系统吗?由深入浅,设计精巧,又浑然天成。
吉利根的三个意识世界学说很像是催眠工作的底层逻辑,这和弗洛伊德本我自我超我的观点虽不完全相同,倒有异曲同工之妙。
吉利根说,如果一个人是能量打开、生命管道畅通的,他的整个意识系统就会处于一种理想状态:他可以在三个意识世界之间来去自如,整个生命充满了流动的创造性,他也就活出了生命最绽放最具创造力的本来样子。
然而,实际上,这种理想状态在世俗生活中并不易得,很多人往往被困在了第三意识世界,被困在一个由“时间-空间”建构起来的二元世界里:爱恨情仇激起的猎猎风浪,贪嗔痴慢疑搅动的滚滚欲求,让人不断内耗,以至于没有足够的生命力再去突破重重障碍,从而进入第二世界乃至抵达第一世界。困在第三世界的人们早已经忘了初心,也找不到自己本自具足的模样了。此时此刻,整个意识系统是僵化而割裂的,每一个意识世界之间已经失去创造性流动了。
当然,也恰恰是因为第三意识世界里这种种生而为人的痛苦,人们才有可能被痛苦驱动着去成长,去突破,去打碎壁垒,让整个意识系统重新流动起来,焕发出勃勃生机。
第三世界如上所述,那第二世界是什么样子呢?
吉利根说,理解第二意识世界需要两个关键词:量子叠加原理和原型概念。叠加原理说明我们每一个人来到世上都不是白纸一张,都经历了累世累劫的生命体验,积累了浩瀚如烟的生命原料,一切可能性都早已储存在每个人潜意识里,内求即得,外求无效。
关于原型概念,荣格有过很多经典论述,秋文心理的系列课程也学习运用了原型能量的相关观点,国王、战士、爱人、魔术师是四种经典原型,它们一直存在于人类的潜意识里,每个人本自具足。生生不息催眠也好,NLP幸福心理学也好,都旨在发掘个体潜意识里的种种本来就有的能量和资源,最终让这些能量资源穿越潜意识之门上升到意识层面,也就是荣格说的把潜意识意识化的转化工作。
在第三意识世界和第二潜意识世界之间做工作,完成能量转化,是生生不息催眠的工作重心,应该也是心理学的工作重心所在吧。
第一世界又是什么样子的呢?吉利根说,它是充满光与爱的初心,是纯粹无染的意识本身,是一切的缘起,是空无之境。林林总总的心理学门派,最终都是来唤醒一个人内在的光与爱的。各家各派化身成千万艘形态各异的渡船,渡人,自渡,与爱同行,与道同行,走一条回家的路。这第一世界里的光和爱,是一切心理学工作的起点,也是终点。
因为第一意识世界和第二意识世界是肉眼看不见的,最终所有的心理工作效果还是要回到第三世界显化出来的,也就是我们说的“活出来”,表现为拥有健康的身体、愉悦的心情、良好的关系、热爱的事业……面对一个根本没有活出生命精彩的人,我们很难说他的心理学学习和成长是真正有成效的。看来, 滚滚红尘才是最深刻的道场。
当三个意识世界之间的通道堵塞时,就会产生种种痛苦,吉利根给了这种堵塞状况一个专有名词:神经肌肉锁结。这个名词似曾相识,有点类似于NLP课程里的“心锚”。他提及的转变神经肌肉锁结的“镜箱法”,其实就是NLP里通过改变经验元素进而松动心锚的方法。
吉利根说,生生不息催眠就是“用来解除捆绑住这些状态的神经肌肉锁结,与创造性意识的清澈水源重新建立链接”的一套方法,幸福心理学不也是松动心锚、打破单一固化心智模式、增加心智策略、创造幸福人生的一套方法吗?
吉利根说,生生不息催眠是第三代催眠,它突破了传统催眠“你有问题你要听我指令”的二元对立关系,重新建立起一种对生命保持好奇和尊重的放松和谐的咨访关系,一切疗愈转化都成为自然而然的事情。这种格局和观念的根本性变化也同样体现在秋文的系列课程里,用爱支持,用心陪伴,已成为导师们的基本信念。
我不免感慨,万法归一,殊途同归,又何必执着于某一门派呢?在尊重所有门派的基础上,顺随因缘,一门深入,有效果才是硬道理,此乃正道。
《一代宗师》里说“有对手,知高低”,尊重其他法门最好的办法就是用心去了解他们,虔诚地学习他们,进而融合众家之长为我所用,一起造福人间。虽然我入师门不久,所学不多,但秋文大系统引进诸多大师课让督导班好好学习的良苦用心,我还是get到了。最近有幸参加伟凯导师的催眠大师课,顺势再来读这本《潜意识之门》,一切不早不晚,刚刚好。
《潜意识之门》附录1是吉利根与武志红的对话,对我也很有启发。吉利根四十年如一日,每天坚持静心两小时,会进入一种宁静的临在状态、与万物合一的状态, 所以他的催眠工作卓有成效;武志红也坚持做内观,也就是他自己说的“扫描身体练习”,也会进入到一种没有对立只有光的至乐体验里,所以他的心理学工作也是卓有成效的。
“一个真理必须经过身体的检验,那没有发生之前,一切都是谎言”,两位心理学大家都在生活中身体力行,都在保持着和自己潜意识的深度链接,这一点让人深感钦佩。
回看我自身,不免感恩自己曾用四年时间一门心思地学习内观,去和自己的潜意识建立良好的链接,虽然远远达不到两位大师的静心水平和内观水准,也还没有体验过他们体验到的临在合一状态,但是于我个人而言,已经是收获满满了:内观之前,我就像家里一根掀起风浪的搅屎棍子,和老公争对错,和“不听话”的孩子生闲气,觉得他们都对不起我的良苦用心;内观四年之后,我终于脱胎换骨成了一根平息风浪的定海神针,只觉得老公可爱,孩子可爱,万物可爱。哪怕某一天状态不好感觉老公也并没有那么可爱,但因为深信“我才是一切的根源”,会对自己保持好奇,会趁热打铁进入潜意识去探索这感觉不好的来处,看见,释放,放下,然后转身,万物依然可爱。
吉利根说:“保护自己的最好方式,就是向这个世界打开自己!”路漫漫其修远兮,我要继续学习和自己潜意识建立更深层的链接,更加敞开而真实地活着,更加有创造性地活着,不负此生,不虚此行。
高高山顶立,深深海底行。有无数心理学大师在前面引路,有滚滚红尘在脚下做道场,一切才刚刚开始。