2023.6.15
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满活力的清晨，感谢阳光感谢空气，感谢神奇的宇宙，感谢我还活着，还有探索和靠近生命的机会，感谢感谢感谢；
2、我十分幸运，好好地睡了一觉，昨天一天的疲倦被满满的元气取代，感谢身体健康，感谢身体对我的无条件的爱和支持，我可以享受生活的美好，谢谢谢谢谢谢；
3、我十分感谢食物和水电，感谢我的厨具，因为我只需要简单的一番操作，就可以吃上让人欢喜的营养早餐，感谢背后付出的每一个人，谢谢谢谢谢谢；
4、我十分感谢潜意识联结卡，每天抽一张卡，书写手账，我的心瞬间就回到自己，靠近自己让我感觉到在活着，谢谢谢谢谢谢；
5、我十分感谢拥有的金钱，想买什么只管去买，只需要考虑是我真心想要的就好，无需考虑价格，在没有过高追求的情况下，不买奢侈品的情况下，基本上可以满足，感谢感谢感谢；
6、我十分感谢附近的菜农，他们的辛苦劳作提供了新鲜的黄瓜、茄子、西红柿，还有几颗扁豆，对中午的午餐有了期待，谢谢谢谢谢谢；
7、我十分感谢今日魔力练习主题：人际关系魔力修复剂。“相互埋怨从来不会帮我们改善人际关系，更不会使我们的生活得以改善。事实上，你指责对方越多，你们之间的关系就会越发恶化，你的生活就会变得越发不顺心。”读着这段话，在键盘上敲出来，更懂了指责对人与人之间关系的影响，更清晰了想要一个好的关系，只需从中找到彼此在一起的闪闪发光的地方，即使感觉缘尽也没有关系，放下即可，这是对自己和他人应有的尊重，指责和埋怨没有任何价值和意义；这样做更重要的是可以缓解内心的焦躁和烦乱；而感恩可以改善自己的内心，我愿意用感恩取代指责和埋怨，这将成为我的一种生活方式和对人的态度；无论关系现在如何，我相信每段关系都有闪光的一面，总有值得感恩的地方；
8、我十分感谢读了十四遍人际关系魔力修复剂我终于明白，关系可以因为感恩而改善，我也慢慢地养成了一种习惯，当我感到跟某人的关系让我不舒服的时候，就用寻找相处中值得我感恩的方式来改善我的负面情绪，同时并用的还有用零极限做清理，我不再惧怕在人际关系中有不舒服的时候了，谢谢谢谢谢谢，更重要的是我用这样的方式自我负责，不再推卸责任给别人抱怨指责别人，我做到了百分百为自己的生命负责，并深深地体会当我不再抱怨而是感恩的时候，我的心情和感受，体会内心的平静，这样靠近自己是重要的；我也体会到这样做的最终目的是让自己不再对某个人心存怨恨，自己的生活不被这些坏情绪所伤。
9、我十分感谢两个伙伴，她们对我的回应让我非常的感动，感觉自己做的事情非常有意义，再次按下确认键，一次一次地被鼓励着，谢谢谢谢谢谢；
10、我十分感谢自己，用三天时间回听了周六日的课程，并记录整理笔记，在叙事里精进着自己的专业。
其实我想说的是，我有好好地活着，有好好地做自己开心和快乐的事情，同时，也体会到了我做的事情对自己、对家庭和对朋友的意义，我不再怀疑自己责备自己了。
同时，我感受到当我带着感恩的心过生活的时候，生活回馈我的是N倍的精彩、富足和美好。更坚定愿感恩取代指责和埋怨是美好的生活姿态。
感谢，感谢，感谢！感谢朋友们给的回馈。
感恩，感恩，感恩！感恩一直精进的日子。
