昨天跆拳道上课过程中，安安没注意听，教练进行了批评指责。这个过程中，我看到安安的状态是被批评后的“不知所措”，内心感受更多的应该是“恐惧”。
坐在外面的我看着这一幕，体会着安安的内心感受，心里有些不舒服。
头脑中多次想和教练沟通，想告诉他对于安安，更适合“话好好说，这样会让他在感受被理解的同时，修正自己的行为。当被指责批评时，更多的感受是“害怕恐惧”，这时更多的能量都用来处理情绪，而没有能量去好好学习了。”
当我想和教练去说这些话时，也有声音在说“我是不是太关注安安的心理状态了？安安自己怎么想的呢？教练会不会认为这个妈妈事情多？其它妈妈都要好好管，让严厉点儿，你这还让好好说。”
两种声音的对抗让我更加纠结，内心拧巴，处于一种不舒服的状态。
如何跳出来客观地看这件事呢？想到了局外人的办法。
不处于当事者角度，而处于旁观者如何来看待这个事情。
针对教练的做法：教练今天的心情怎样？是不是不开心？不只是对安安，对待所有小朋友都是一样的严厉方式，和他平时的授课不太一样。
对于安安：担心安安有情绪，安安有没有主动提起，如果没有，可以适当地问问，看看安安的状态，很多时候是家长的投射行为，家长自以为怎样，把这种感受投射到孩子身上。
对于妈妈：孩子的生活、学习，需要面对很多的人和事。这个过程中，需要孩子学习如何去面对。如果妈妈没看到这一幕，会怎么样呢？大有可能如往常一样。当安安有情绪体现时，可以通过倾听，了解他，当然情绪的来源并不一定在这。
一念之转
转念
①我担心安安因为教练的批评指责而心情不佳，这是真的吗？（是真的。）
②百分百确定这是真的吗？（是真的，我看到安安被问的一愣一愣的，不知道怎么回答。）
③当我持有这样的念头时，我会如何反应？（我有些难过，有一刻有些愤怒，我想找教练好好沟通下，告诉他，这样和孩子沟通，只会让孩子更害怕，而没有心思专注学习）
④当我没有这样的想法时，我会怎么样？（我想我会更客观地站在不同人的立场上去看待这件事，而不是把自己的想法代入。这样我会更平和，心情更好。如上面局外人的回顾一般）
反向思考
①我不担心安安因为教练的批评指责而心情不佳。（我不可能让孩子处于一个没有批评的环境中，偶尔我自己就是制造“批评”的人。相信自己和安安面对问题、处理问题的能力）
②我担心对安安有指责批评而影响心情（作为妈妈，尽力为孩子提供足够的心理营养。安安现在的年龄段需要认可、鼓励和赞美。）
③我因为教练的批评指责而心情不佳。（这唤起了我小时候的经历，因为被批评和指责，自我价值感低。但现在不一样了，我是一个能自我负责的成年人，我能自我负责。同时我坚持学习育儿、自我成长，也能更加尊重和了解我的孩子）
通过这样的梳理，我发现自己想明白一些，不再纠结。因为我发现最应该做的就是在自我能力范围内，给予孩子足够的心理营养。这样在他面对其它人和事时，才能有能力和力量去面对。
