马陆大课：整堂课比较流畅，可以感受到提前备课的时候准备的比较充足详细，口今有些扁平，可能我自己有点没睡醒，感觉口令让我没办法感同身受
刘志宏私教：课程相对之前流畅许多，口令一开始露怯后来慢慢有了底气，可以把自身的练习感受通过口令表达出来，传达给我，让我跟着做。
可以在备课的时候注意细节，把上课流程每个字都细扣出来，注意一些上课时的注意事项
4.20上课体验
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