减肥日记2021-11-17

浑浑噩噩这么久,回首过去觉得自己的人生过得真是...无聊~

没有特别值得纪念的事情,没有特别印象深刻的事情,没有特备开心的事情,哪怕是特别难过的事情也没有...

其实这本也没什么,因为一直以来都是如此~

但总觉少了点什么,有那么点不甘心,觉得自己该做点什么,不然以后一定会后悔的...

等老了,别人躺在摇椅上回想过往的酸甜苦乐,而我脑袋里却一片空白,这...也太惨了吧!

可是,该怎么做呢?

饮食方面

早餐:鸡蛋1个+小汤圆1碗(小)

午餐:米饭100g+麻辣拌(土豆粉+金针菇+辣椒+洋葱)+水煮青菜1碗(小)+蒜薹炒肉50g

晚餐:羊肉汤1碗(约250ML)

下午茶:无

喝水情况:8杯水

运动方面

结果

体重:60.15Kg

保持健康,快乐减肥!

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