1、读了今天的内容，你想对明日香说些什么呢？ 我想说：明日香，你真是太棒了！看着你变得越来越有力量，真为你感到高兴和自豪！！！你从一个受害者转变成一个拯救者，你真是太棒了！真的好羡慕你有那么好的外公外婆，教会你如何最好自己，把自己变成一道光，温暖自己，照亮别人！！！
2、记录每日三善。 晨起读书，不断提升自己；积极努力，把不可能变成可能；真诚努力对待身边的亲人朋友！
3、拍照并自夸。 我是本自具足的，我值得拥有这个世界上所有美好的一切！
4、记录几条发自内心感恩的人事物。 感谢老公准备的美味早餐；感谢孩子们能自己起床，合理安排时间；感谢同事对我工作的配合；感谢认真好学的自己，有问题能积极寻求外力帮助！
5、镜子练习：站在镜子前，想象出自己的内在小孩就在你的面前，请花几分钟告诉你的内在小孩，你很在乎 ta， 并重复说肯定句“亲爱的（自己的小名），我在乎你，我爱你，我真的爱你”，看看自己有什么感受，分享出来。 爱在心田汩汩流淌而出，我是富足的，我有能力爱，我有能力给予，我有能力让生活变得9特来越好！！！
