1、读了今天的内容，你有什么感悟？
今天读着转校生这一章的时候，有紧张，有恐惧，有兴奋，最后是为孩子们鼓掌。明日香太棒了，现在的她已经让外公放在了心里，当遇到问题时，她就会想起姥爷鼓励的话语，当不知道怎么去做的时候，她就想想如果是姥爷遇到这件事会怎么去做，姥爷是她的人生导师， 这就是能够引领她人生的导师！愿我们每个人心里都有这样一位导师时刻陪伴着我们！
自己淋过雨也愿意为别人撑一把伞！看到顺子就是看到过往的自己，帮助顺子的同时，也更让自己得到了自我救赎，让自己更加有力量！
孩子们是温暖的，善良的，只是在那个小小的世界里，一时被蒙蔽了心灵，也是害怕如果不从众会不会被孤立，被霸凌，为了自保，才有了这样的呈现。
2、记录每日三善。
带着爱心车拉着志愿者去做公益事业
带着孩子们去看农村古老的房子，用石头砌的围墙
善待自己，美美的睡了一觉
3、拍照并自夸。
我是一个温柔平静得女子
4、记录几条发自内心感恩的人事物。
感恩老妈的爱心电话
感恩儿子拖地打扫卫生
感恩儿子帮我拿菜，维修衣柜
感恩金钱宝宝让我购买了食物和生活用品
感恩销售人员让我看到了坚持
感恩早上的冥想引发了我的过往，我接着就把情绪释放了
感恩万事万物让我感知这个世界
5、镜子练习：站在镜子前，想象出自己的内在小孩就在你的面前，请花几分钟告诉你的内在小孩，你很在乎 ta， 并重复说肯定句“亲爱的（自己的小名），我在乎你，我爱你，我真的爱你”，看看自己有什么感受，分享出来。
今天情绪有点起伏，我知道情绪有高就有低，有低当然也会有高的时候，我接纳这样的自己，我也爱这个样子的自己，我爱自己任何样子。
