减肥日记第18天

早上称空腹体重：114.6斤

粑粑次数：1次

运动：无

早餐：红石榴汁，一把坚果，牛奶泡玉米片，一个鸡蛋

午餐：红烧鱼，红烧豆腐，红萝卜炒肉，清炒大白菜，一拳头米饭

下午茶：4个小番茄

晚餐：莓果奶昔，卤牛肉，鸡腿，鸡蛋，海带

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