减肥日记第17天

早上称空腹体重：114.6斤

粑粑次数：1次

运动：无

早餐：红石榴汁，一把坚果，牛奶泡玉米片，鸡蛋一个

午餐：腐竹鱼头煲，草菇洋葱炒牛肉，上汤菠菜，蒜蓉粉丝蒸虾，一拳头米饭

晚餐：牛油果香蕉奶昔，莓果奶昔

今天又是忙碌的一天，早上去测视力，拿身份证回执还有去表姐朋友那拿回之前买的牛腱子肉，回来之后还去市场买菜回来做午饭，还做了4个菜，吃完又赶忙的去做头发，做完之后又去接我外甥女，回来之后榨了两壶饮品，中午吃太多有罪恶感晚上就喝了东西就没吃什么，喝完之后又卤了一锅的卤味，第一次卤，还没吃，希望好吃。

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