人这辈子，有的人活成了「面子」，有的人活成了「里子」。什么是面子？什么又是里子？
里子，就是「实体自恋」，你的自我价值感，你觉得「我很好」这种感觉是一种很真实的东西，像是一种实体，不会因为外在条件的变化受到很大的损害。
比如读书写作这件事，有很多人跟我说过，这件事又不赚钱，为啥要苦哈哈的坚持呢？其实我并没有苦哈哈地坚持，而是在尽情地享受，享受那个认知边疆不断被拓展的精神世界。
别人对我的评价有好有坏，那是别人的事，与我无关。我只在意通过读写，能不能持续保持这种自我感觉良好的状态，这才是我自己的事。
聊完了里子，再来看看面子。所谓的面子，就是「虚体自恋」，你的自我价值感是和外在条件紧密联系在一起的，比如美貌、金钱、社会经济地位、名气等等。当外在条件很好的时候，你的自恋会爆棚。但是当外在条件变差时，你的自恋会受到很大的损害。
每个人都有「实体自恋」的部分，也有「虚体自恋」的部分，人与人的区别，在于这两部分的占比多少不太相同。
如果一个人主要是虚体自恋，那么做事情时，注意力会放在外在条件这些比较虚的东西上，而对真实的、核心的东西好像总是把握不住，总是会有所忽视。
比如，失业换工作，是一件再正常不过的事，但很多人就会认为自己是一个失败者，于是就开始在咖啡店里，假装上班，就是要避免家人朋友对自己的指指点点。
这实际上是「投射」，他们是虚体自恋，所以觉得自己的价值感，必须建立在他有正常工作这个事实上。当这个事实被破坏了，虚体自恋也就破坏了，这时他们有一种「我不行」的羞耻感，这种羞耻感投射到外部世界，就变成了别人在说他不行。这种长时间的打肿脸充胖子，就形成了「精神内耗」，除了带给自己无尽的折磨外，没有任何价值。
而最终的出路，就是坦然接受现实，承认自己的失败，不再把注意力放在虚体自恋上，而是转向实体自恋上。
真正滋养实体自恋的东西是两个：投入地去爱，投入地去做事情。这都是在和某个人或某个事物建立深度关系，这个过程中，自恋不断受到打击，但最终因为真正建立了关系，增强了情感与能力，结果都会增加一个人的实体自恋。
一个人有了基本的实体自恋，才能做自我观察。但主要只有虚体自恋时，连自我观察都做不了，因为他会觉得这是对自己的攻击。
所以，投入地去爱一个人，投入地去做一件事情，幸福就会降临。
