崔甜甜中原焦点网络初25＋中25＋讲13坚持分享第284天，累计共67次（18来6box21咨22观）

一、评量问句

目的：可将当事人愿景转化为可具体掌握的阶段与步骤，或将当事人的感受、态度、动机与想法等抽象概念转变成具体的量化资料，以协助当事人自我澄清，以及表达与接纳难以言喻的内心状态与目标，也可以用来协助当事人评估自身已有的资源、改变的进展，或者进行安全与危机的评估。

例子：以1到10分来评价，10分是你刚说的奇迹发生后，你能平静充实的过日子的样子，1分是相反的状况，那么你觉得现在自己在几分的位置？

注意事项：评量问句并非设计用来评估某个标准规范，或是显示某种“正常”“异常”状态，而是一种内在评估表现，各种关怀的个人方式。

每个孩子对6分的感觉都不同，我们无法真正了解到其中的意义。（不要对分数斤斤计较，不要执着于此。）

我们知道6一定比4或5更好，但没有8或9那么好，而且不管是明天或下星期，不同的分数表示由某些事情正在改变。

基本原则：只需要提出最高分（10分）与最低分（0或1分）所代表的意义，再由当事人来评量自身的知觉以及思考，别人可能会给予的力量。

帮助当事人表达出过去经验的复杂感觉，评估未来的可能性。同时把处于困境中的当事人常见的强烈而抽象模糊的反应，转化为更具体、可测量以及可介入的行动。

能把许多难以表达的观点、抽象的情绪状态、内在的感觉，想法等内容与强度量化出来，提供非常有价值的信息，有效评估与了解当事人的状态。

对于语言表达能力有限的人来说，可以帮助具体表达自身的状况。

对于儿童评量问句也可以改成脸谱、走墙壁、堆积木，跳格子等。

二、例外问句

概念：烦问题皆有例外。例外是指应该出现的状况不知为何并未发生。

例子： 过去什么时候，你们夫妻是可以像你们期待的那样，是比较能够平心静气的讨论孩子的事情的，那是怎么发生的？

你有没有注意到？在你预约后到现在来谈的这段时间，家里有些改变已经发生了？你们是怎么做到的？这些改变会是你想要继续发生的吗？

寻找例外就是进一步建立解决方案的关键。

三、奇迹问句

概念：原是针对成人发展出来的。

例子：我现在要问你一个奇怪的问题（停顿——让个案进来），你必须发挥一下想象力，这个奇怪的问题就是我们今天谈完话之后，你回家做一些例行工作（为奇迹愿景打下基础），比如做家事，帮助孩子做功课，并督导他们准备晚餐，然后上床睡觉。睡觉的时候奇迹发生了，这个奇迹就是让你来这里找我的那些困扰完全都解决了（这里指的是个案带来的问题，而非所有的问题），你的问题不再是问题，因为奇迹发生了，但是因为奇迹发生在夜晚睡觉的时候，所以你一点也不知道。第二天早上醒来，发现某些事情不一样，这时你不免怀疑，昨天晚上是不是发生了奇迹？所有问题都不见了，如果这种事真的发生在你身上，你会说奇迹解决了你的什么问题呢？（愿景带来追求和思考）

奇迹问句似乎有超越困扰的效果，而且想象解决策略时的身体经验，包括表达方式与姿势，都能清楚显示当事人的改变。（仙女棒，魔法棒，牙齿精灵，水晶球，蜘蛛侠，超人，白雪公主等等，都可以用来做奇迹问句的影子。）

四、应对问句

概念：用来诱导出当事人的反应，即使他们所反映出的解决方案，成功的可能性很低。

例子：在最近因为失恋心情不好的状态下，你都是怎么让自己还能上班的？

你采取了什么步骤，让事情没有变得更糟？

意义：同理支持当事人的感受，激发当事人看到自己已在发挥的能量与做到的小成功，以及目前走过困境的小小有效方法。

只要他们对自己抱有希望，就能开始整合生活，让能量动起来，发挥潜在的才能。

五、细节，细节，还是细节

一旦能从当事人的问题中发现例外，或找到他们对小事的应对策略，奇迹图像与某项评分，你就找到了关键，可以从小处开始，扩大建构更大的解决策略。多问类似的问题，真正的解决-建构是基于初期最微小的解决可能性，而且必须从不同的观点加以审视，包括对当事人有重要影响力人士的观点。

六、观看《世上唯一的问卷》录像带

看完录像带，哪一块对你触动比较大？

录影带里提到的信任，你是怎么看到的？

什么时候会给孩子自由/信任呢？

如果多给一些自由/信任，你会怎么给孩子呢？会给孩子什么样自由/信任呢？

如果孩子在这儿，他会希望你给他什么样的自由/信任？你期望给他的自由/信任大概是什么样子呢？你猜他会怎么看待你给他的自由/信任呢？

视频：《苍蝇一分钟的生命》《你会给你的妈妈打几分》《每个人都需要一个冠军》《小欢喜中方一凡和妈妈关于学习的片段》《态度改变人生跟着改变》《盲人提示语视频》等

七、家长在处理孩子的问题之前，要处理好自己的情绪，保持理智的状态家长、孩子才会是安全的。 增加儿童／青少年的正向经验，胜任能力，情绪稳定能力。

八、奇迹问句的后边接的是评量问句（简单易懂），奇迹问句部分要具体化，才能更好的展开评量问句。

九、孩子的情绪是有往返的。在家里受的委屈会在学校里发泄出来，在学校受的委屈会在家里发泄出来，这都是相互的，所以作为家长，在管理好自己和孩子在家的情绪状态。

我们相信只要陪着孩子，

找到自己的学习方式，

每个孩子都能拥有无穷潜力。