20年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，被翻译成50多种文字，畅销全球600多万册，这个时代最具影响力的心灵经典。生命的秘密在于：“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡。
思维与自我意识的区别
大脑只是工具，思维是大脑的活动，而我们通常将思维认作自我。自我意识的本质是觉察，觉察到“我在思维”“我在观察”“我在感受”。
痛苦之身与临在
痛苦之身是我们内在的旧伤，由过去的情感伤痛、心理创伤、身体痛苦和未解决的情绪问题组成。摆脱痛苦的关键在于通过觉察进入临在，关注当下，而不是陷入思维认同和情绪化反应。
当下时刻与臣服
当下时刻是唯一真实的存在，过去和未来都是大脑制造的幻象。通过臣服和接受当下，我们可以体验到内心的平静和喜悦。
思维逃避策略
思维常常用各种策略让我们逃避当下，如过度思考、幻想、担忧等。认识到这些策略并克服它们，有助于我们更加深入地活在当下。
临在状态与益处
临在状态是完全地活在当下的状态，它超越了思维和情绪。临在状态具有诸多益处，如提高专注力、增强自我意识等。
内在身体与连接
内在身体是我们的内在参照点，是觉知力的基石。通过与内在身体的连接，我们可以更加深入地体验到当下的力量。
未显化状态与进入方法
未显化状态是超越时间和空间的纯粹意识状态。通过臣服、冥想等方法，我们可以进入未显化状态并体验到内在的平和与喜悦。
开悟爱情与完全接受
开悟的爱情是基于当下的意识频率，完全接受伴侣的一切。通过放弃对伴侣的期望和改变，我们可以建立更加和谐的爱情关系。
存在和平与超越对立
真正的幸福和内心的平和是超越幸福和不幸的对立面的。通过接受生活中的一切，包括喜悦和痛苦，我们可以体验到更深层次的内心平静。
