͏
18个养生好习惯 ：
1、最好的养胃药——揉腹
2、最好的养肺药——深呼吸
3、最好的养心药——静坐
4、最好的养脾药——吃饭八分饱
5、最好的养肝药——保持心好情
6、最好的养肾药——早睡早起
7、最好的健脑药——读书唱歌
8、最好的补气药——早晨拍手
9、最好的护眼药——转动眼球
10、最好的护肠药——细嚼慢咽
11、最好的护发药——梳头
12、最好的美容药——睡觉
13、最好的防癌药——走路
14、最好的补钙药——晒太阳
15、最好的大补药——泡脚
16、最好的万能药——喝水
17、最好的长寿药——开怀大笑
18、最好的情绪调节药
——找一种方式释放出自己的不满！
