今日体重76.4kg，相比昨天+0.4kg（不多说，在意料中，不过没算暴涨，后续继续加油咯），目标75kg，周期100天，剩余12天
今日运动：
1.俯卧撑150个
2.仰卧起坐200个
3.跳绳1000个
4.keep上的快走21分钟
5.有氧拳击15分钟
6.散步半小时
今日餐食：
早餐：阿宽麻酱面皮
午餐：酒酿饼1个、煎黄瓜鸡蛋饼
晚餐：全麦面包
加餐：去皮鸡腿肉、酸奶、地瓜干、橘子
水：3500ml
昨日情况:
运动正常
睡眠：正常入睡，今天计划1:00前
近7日体重情况：
这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。
