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7月20日
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7月20日
撕髋跳
退阶:上下弹起,单腿跳,前脚立起来蹬脚
要领:上肢像骑马一样,后脚微外八,腹股沟张开,尾巴顺下来,脊柱拔长,落下来时髋往下落,
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