抱住棒棒的自己:接纳过去的自己,才能拥有未来

(图片来源:百度搜索)

不知,你是否有这样的经历:

越想逼自己睡觉的晚上,越是睡不着;越想努力去争取一件事,越是害怕自己会失败......

这些总是让我们很丧气,有时候我们甚至会怀疑自己,觉得自己很差劲。可每当想要改变时,却又总是事与愿违。如果你也是这样,那么可以跟我一起看一看徐慢慢的《抱住棒棒的自己》,在书中,他通过一幅幅的漫画向我们讲述了很多日常生活中遇到的问题,也包括了前面我提到的那些。


最主要的是,他运用心理学的知识告诉我们,若是在生活中遇到难题时,该如何去解决。


我们常说,文字是有疗愈性的东西,而比文字更有疗愈性的,是漫画图像,因为它更加地直达人心。这也是漫画非常成功吸引上百万读者的原因,通过漫画图像,也能引发人们对一些人性的问题进行思考。

接下来,就让我们带着对人生的思考,一起走进这本书吧。


(图片来源:百度搜索)

01、过去的自己,也是人生的一部分


回想小时候,我们几乎都是在这样的话语中成长起来的:


你必须成为一个优秀的人,你才有价值;

你考试得争取考第一名,才有意义;

你毕业后得找到一份高薪的工作,才算对得起你读过的书......


可是,长大后,我们才发现这些,带给我们的更多的是压力。毕竟,我们大多数人,都是普通人,做不到期望中那般优秀。


不那么优秀的我们,读书时不是第一名、毕业后薪水也并不高,那这样的我们,是不是就是很失败呢?


并非如此。


只不过,有些人一直活在别人的期待里,一辈子觉得自己没什么出息。

只要我们抛开他人对美好人生的定义,活出自己的价值,那么我们的过去,就是有意义的。


《抱住棒棒的自己》一书中,遭遇“丈夫出轨,孩子背叛”的母亲,在勇敢地与丈夫离婚后,内心一直无法放下这件事,觉得丈夫出轨,是因为自己的失败。、


于是,在她的印象里,过去的自己是那么地不堪,还因此把这种成见都表现在孩子身上,最终把自己的生活弄得一团糟。


后来,她选择离开这个环境。


在做志愿者的过程中,慢慢地,她接纳了过去的自己,放下成见,最终回到女儿的身边。


生活也因此,慢慢地走上了正轨。


其实,我们每个人都有过去。


在那个过去里,不管你是优秀的,还是失败的,抑或是痛苦的,我们都要学会去接纳它,因为它注定是我们人生的一部分。



(图片来源:百度搜索)

02 接纳过去的自己,才能重新开始

 

说到“接纳过去的自己”,或许有人会问,我们需要多长的时间才能做到呢?接纳过去自己的我们,又是什么样子的?


《抱住棒棒的自己》书中,开篇那位女士,在二胎孩子四个月的时候,发现自己的丈夫出轨了。


事后,丈夫不觉得自己做错了,还抛下孩子,把家里的积蓄都卷走了。


这位女士选择积极面对这个结局,该打官司打官司,该找工作找工作,甚至还给自己放了长假去休息。


但是,一段时间之后,她觉得她还是放不下这件事,因此向咨询师求助。她想知道,还有多久她才能走出来。


一个人如果真的可以从一件事中走出来,是没有“度”和“时间”的要求的。


真正的接纳,是你愿意打从心里承认了自己的局限性,也愿意给自己足够的时间和空间。有句话说得好,“时间是最好的良药”。


有一天,你不再有意识地告诉自己,你得从这件事走出来。你不再问自己或者身边的人,要多久才能走出这件事。


那个时候,你才算是真正接纳了自己。


只有真正地接纳了过去的自己,你才能找到重新出发的力量。


(图片来源:百度搜索)

03 给自己一个拥抱,其实你不差


在亲密关系这个问题上,不仅有爱情,也有友情和亲情。我们也发现,会让你产生自我怀疑的,有时候会是你的朋友或者亲人。


比如,我们发现,最好的朋友会在大庭广众之下挑出你的毛病,并且还是以“为你好”的理由让你去改正。重点是她好像说的也没错,只是你觉得很不舒服。


在这场朋友关系中,你觉得自己非常地不被重要。朋友的很多言语,会让你觉得自己十分地差劲。


这种让人觉得差劲的感受,也存在于家庭的亲子关系中。


比如,孩子很开心地跟爸爸说:“爸爸,我今天画画得了第一名。”


爸爸说:“赶紧学习,期末考试要来了。”


孩子说:“爸爸,我可以画你吗?”


爸爸却说:“去去去,读书去,画画有什么出息,考试考第一名才有面子。”


这样的对话中,孩子会觉得父母忽视了他的声音,忽视了他想表达的内容,他觉得自己特别没有存在感。


长久下来,孩子会觉得自己如果没有考第一名,就是差劲的人。


在《抱住棒棒的自己》书中,作者提到:“一段健康的关系,是两个人都觉得自在的关系。”


因此,在一段关系中,不管是爱情、友情还是亲情,都应该是自在的。


我们自己本人,也要学会认识自我,接纳自我,喜欢自我。当生活让你自我怀疑时,你可以自己拥抱一下自己,默默地告诉自己:“其实我不差,过去的自己,已经很棒了。剩下的,可慢慢来。”


通过这样的方式,给自己加油打气。让自己有力量在自己的人生道路上走得更远。


挺喜欢作者在书中的一句话:“心灵的事,慢慢来。”希望我们每个人都能慢慢地接纳自己,体验到我们自己本身作为一种存在的美。

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