《我觉察我看到了什么》
今天，我觉察我在注视什么、留意什么。我是否比较有兴趣看到一起交通意外，还是享受看到阳光穿透窗户？我会因为看着别人争吵而体验到强烈的情绪，还是看着小孩安睡？我是对谋杀和暴力的新闻感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？当我领会到我可以选择将目光投向到哪里时，我会选择只看正面的事情。我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。今天，我觉察我看到什么。
第三天的功课：
捐出一些金钱，不是因为受惠者值得这些捐赠。祝福它。留意你的感受。
…因为昨天晚上突如其来的一顿被嘶吼，没有回吼，过了一夜依然觉得甚是压抑。早起出门跑步，脑海里依然盘旋一个问题：本就弱不禁风，还能承受多少吼？没有答案，无解。
过于留意，往往会专牛角尖。顺风跑步中，迎面而来的的桂花香提醒我：跑步就留意脚下，吃饭就留意饭菜，该干嘛干嘛。节奏自然，气息也就自然了。
感谢自然对我的提醒。
…午饭间，女儿很兴奋地跟我讲解她设计的游戏，一讲起来就会忘了吃饭。按惯性，我要在旁边不停提醒她快吃，如果没发挥好，还可能来一顿河东狮吼。
我察觉到我只留意到吃饭效率这个令人烦恼的问题，没有留意孩子的有趣创意。我放下了那份焦虑，开始仔细听孩子的讲解。
后来惊喜地发现，孩子不自觉就借用了英语流利说上的课程设置框架，多个level，每个level有n个part，每个part上有逐渐上升的奖励和惩罚，最后还有大boss和小boss要攻打。
眼睛在哪里，心就在那。
心相信什么，最后就成就什么。
感谢宇宙对我的提醒。
今天没有捐赠，不知道购物付税了算不算。
分享也不是一件容易的事，分享意味着要敞开自己，这对我来说是一个走出舒适区的过程。
图片发自简书App
