2024.5.8 星期三 晴
今天是熬汤第412天，Mysore练习120分钟，练习节奏比较慢，中间有几次调整状态。但是今早也算是开了个想要的盲盒，船式上提的更高了，前穿也更流畅，还有不知道在哪个体式串联的时候心血来潮做了个后穿，虽然只做了这一个，但竟然轻松穿过。之前前穿解锁之后也尝试过后穿，但过于用到肩的力量，我知道后穿还没有准备好，所以在日常练习中只是向后跳。
练习久了对自己的卡点也越来越了解，有时候拼尽全力也能做到，只是这样会让身体更紧张，卡点还是卡点，我还太嫩。但是会在某一次的练习中偶尔去尝试做完全的卡点体式，不管能不能完成，只是想感受一下卡的程度。我能感觉到在一点点接近完全体式，也能感觉到它有没有真正属于我。如果身体还没有准备好，我会继续通过变体来练习，放下对卡点的执念，接受自己的状态，这样练习感受会更好，有助于规律不间断的练习。
面对卡点体式，我有两个方法，一是好好做它前面的体式，二是在变体中多停留几个呼吸。我觉得有助于规律习练的方法都是好方法，而有些技巧和辅助，如果有碍于规律习练，都不是好方法。规律不间断才是解锁体式的最佳钥匙（这是我的个人观点）。
