2026.2.1 周天 晴
为期28天的寒假生活马上要开始了。从2月4日开始到3月3日结束，所以未来的一个月也将是非常充满趣味和挑战的一个月，按照以前的规矩，每个月缺立一个幸福计划的主题。
二月份已经进入初春阶段，一年之计在于春，春是一年中充满生机和希望的季节，期待二月、三月、四月有最美的遇见和最轻松愉快的生活。
二月份的幸福主题确定为：玩，玩出自我，玩出健康，玩出魅力，玩出精彩，玩出快乐来！
人生如游戏，无非是“大闹一场，然后离开”。希望你我都有“大闹”的底气和资本。
记录今天所做三件快乐的事
1、早上练拳一个多小时，老师指导说：“打拳要做三到：眼神到、动作到、力量到。”
眼神与动作配合，眼神需随身体动作的主手或关键部位移动，比动作先一步到达目标。
眼神既要专注主要动作方向（如前手、中指），又要用余光兼顾上下左右，保持对周围环境的感知。
眼神与意念结合。眼神是内在意念的外在表现，需与心意相通。练习时，眼神所至之处，意念也随之集中，通过眼神引导劲力的贯注和传递，达到“神聚于目”“形神合一”的状态。
动态与静态的转换。在动作定势时，眼神需凝注于特定部位（如中指），保持劲力的完整；在动作转换过程中，眼神随身体转动和方向变化而灵活调整，体现太极拳的连贯性和流动性。
2、上午练书法一个多小时，学习写了几个不同的“福”字，练了一首《立春偶成》的七绝诗，又练习写了一副对联。为过春节做准备。
3、下午和孩子一起去图书馆，无意间看到一本《颜氏家训》，是南北朝时期颜之推写的一本书，一共七卷，二十篇。篇幅不长，内容涉及范围广，论述教子、为学、立身、治家、养生等方法，自成一家，很有借鉴意义。
