昨天，我们了解到，正确的利用自卑感能帮助我们实现自己的目标，更好地获取幸福。还知道了人之所以会讨厌自己，是害怕在人际关系中受伤。

阿德勒特别重视人际关系，甚至提出一切烦恼都是人际关系的烦恼。

那么，今天就让我们一起来讨论下，阿德勒提出的人际关系中的权力之争与复仇，以及人生课题的话题。让我们开始今天的共读吧。

1.人际关系中的“权力斗争”与复仇

第一天的共读中我们了解了，阿德勒的目的论认为，人之所以会发怒，是为了达到大发雷霆的目的。愤怒是人捏造出来的感情。

可是在人际交往中，我们难免会和别人争得面红耳赤，甚至也有破口大骂的情况存在。阿德勒提出，当被人当面辱骂时，我们要认清对方的目的就在于挑起“权力之争”。

比如，我们正和同事一起讨论公司的发展问题。如果纯粹是因为对公司发展缓慢感到气愤，这种愤怒的感情属于公愤。它是一种合乎逻辑的愤慨之情，不是为了某种目的而捏造出来的愤怒。

但如果当我们讨论越来越激烈，彼此互不相让，此时对方突然骂你说：“你真是个奇葩呀，公司有你这样的人怎么会有前景呢。”

突然这样被同事人格攻击，很多人第一反应是气愤，紧接着进行还击。

阿德勒告诉我们，此时对方的目的就是想要挑衅，通过权力之争来让我们屈服。如果我们发怒，就是正中其下怀。

如果我们进一步还击，让对方认输，看似结束了权力之争。但是对方很快会转入下一个复仇阶段。比如他也许在策划着下一次的辩论，想像着如何在辩论中让你败下阵来，伺机报复。

说到复仇，我们可以看一个典型的例子。

那些违法犯罪的未成年人，他们之所以误入歧途，自然和家庭教育的严重缺失有着密不可分的关系。但阿德勒提出，我们一定不能忽视这些问题孩子背后隐藏的目的――也就是“报复父母”。

这些孩子并不是一开始就走上了犯罪的道路，最先他们或是逃学，或是小偷小摸，或是出现不良行为，都是为了引起父母的注意。

当父母无视以后，他们就会变本加厉，总之就是给父母找麻烦，让他们惊慌失措，痛不欲生，最终达到报复父母的目的。

人际关系一旦发展到复仇阶段，那么当事人之间的矛盾几乎就达到了不可调和的地步。所以阿德勒告诉我们，千万不要上任何挑衅的当。

或许有人会问：“难道我们受到人格攻击时，就要忍气吞声吗？”

阿德勒认为，“忍耐”的想法表明我们还是拘泥于权力之争。对那些攻击我们的人，我们不是不能发怒，而是没必要依赖发怒这一手段。

同时，当我们成为“权力之争”的“胜者”时，我们还需要注意的是，无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去难为对方。所谓“得理不饶人”的做法，实际上已经陷入无意义的胜负之争中。

比如在讨论中，你认为对方的观点是错误的，你非要和人家争得面红耳赤，让对方来认同你的观点，这就很容易陷入胜负之争。

很多人认为在讨论中输了，就意味着失败，但是承认错误也好，赔礼道歉也罢，不和别人争胜负，并不意味着我们失败了。相反，不和别人竞争还能帮助我们做出正确的选择，更好的改变和完善自己。

2.人生的三大课题

尽管人是一个独立的个体，但要想在社会中要想生存下去，就会遇到各种各样的人际关系，比如和家人相处，和同事共事，和朋友结伴出行等，这些人际关系是我们无法逃避的“课题”。

而那些我们不得不面对的人际关系，就是人生课题。阿德勒把人生课题主要分为三类：工作课题、交友课题和爱的课题。

第一，是工作课题。

任何类型的工作，都是需要和他人合作才能完成的。那些不想去工作的人，是因为人际关系出现了问题，才选择了逃避。

娜娜大学毕业以后一直没找到合适的工作，投出的简历也石沉大海。后来她又转战公务员考试，好不容易通过了笔试，却在面试一轮被刷了下来。

一些不怀好意的同学讽刺她和工作无缘，父母也责备她不够努力。娜娜觉得自尊心受到了很大的伤害，她开始怀疑自己的能力，很长一段时间都没有勇气投简历，参加面试。

时间长了，她甚至开始讨厌出去工作，宁愿呆在家里，活在自己的世界里。

娜娜的爸妈都认为，娜娜是在逃避工作，但是阿德勒指出，娜娜选择逃避并不是讨厌工作本身，而是因为在无数次失败后，娜娜害怕被别人指责或者嘲讽。所以归根到底还是人际关系的问题。

人生课题之二，则是交友课题。

所谓交友课题，是指脱离了工作关系的，、更广泛意义上的朋友关系。

在综艺节目《向往的生活》里，一群年轻的选秀偶像来上节目，黄磊一个人也不认识。于是他只是尴尬而礼貌地点头打招呼，然后躲进厨房做饭。

直到多年好友老狼出现时，黄磊才开心地笑了起来。和之前相比，完全是两幅不一样的面孔。

后来在餐桌上，黄老师直截了当地对大家说：“因为我跟你们不熟，我没必要跟不熟的人瞎掰扯，所以你们进来和我打招呼的时候，我也没那么热情。”

与其强迫自己自来熟，还不如向他们表达自己内心真实的想法。黄老师勇敢地拒绝无效社交，这也是阿德勒所倡导的观点。

阿德勒认为，朋友并不是越多越好，我们更不能为了社交而社交。我们应该把更多注意力放在朋友关系的距离和深度上。

好的朋友，即使人在远方，也让我们觉得就在身边。好的朋友，即使久未联系，通了电话的那一刻，我们也会有说不完的话。真正好的朋友关系，一定是让我们觉得舒服，而不是尴尬。

第三个人生课题，则是爱的课题。

阿德勒把爱的课题分成两个阶段，一个是恋爱关系，一个是与家人的关系，特别是亲子关系。他认为，在工作、交友、和爱这三大课题中，爱的课题是最难的课题。

豆豆最近很苦恼，她想结束和男朋友小杰的恋爱关系，又迟迟下不了决心。原因就是，豆豆觉得小杰总是用爱“绑住”自己。

只要豆豆和异性朋友打个电话，小杰就会吃醋；豆豆穿短裙，但是小杰也觉得有些暴露，不够安全。

一开始豆豆觉得这是小杰爱她的表现，类似这样的事情多了，豆豆感到了太多的束缚和不自由。

阿德勒提出，在恋爱关系中，如果两人感到苦闷或者紧张，那么他们的爱就不是真正的爱。束缚实际上意味着不信任，而如果双方之间没有信任，他们的爱也不会持久。

真正的爱，应该是任何一方既没有自卑感，也不去炫耀，双方之间呈现出一种平静而自然的状态。

除了恋爱关系以外，爱的课题里还涉及到亲子关系。而处理亲子关系，却是最难的课题。

生活中有太多夫妻，离婚的时候因为争夺孩子的抚养权大打出手，还有的抢到了抚养权却不让对方看孩子，纠缠好多年也还是不欢而散。

这些啼笑皆非的事件背后的原因，都是不能很好地看待和处理亲子关系。

涵涵的爸爸妈妈离婚以后，涵涵跟着妈妈一起生活。爸爸只要有空就来看她，周末的时候还带着涵涵出去玩儿。

妈妈也常常对涵涵说，爸爸妈妈的分开并不是因为她，只是两人的性格不合，爸爸妈妈对她的爱是不变的。虽然涵涵似懂非懂，但是相比之前爸爸妈妈的大吵大闹，涵涵觉得现在的她反而更幸福。

两人在离婚的时候，一起说好要把对孩子的伤害降到最低。后来他们各自找到自己的幸福，也没有减少对涵涵的爱。相反由于正确地处理了各种关系，他们和涵涵的亲子关系一直很好。

那些争夺抚养权的夫妻只想着如何将孩子纳入自己的掌控之中，却从没有想过怎样才是对孩子真正的好。这种自私的行为对孩子的成长非常不利，只有积极思考，努力改变，才能打破亲子关系的坚冰，让孩子快乐成长。

3.人生谎言

阿德勒认为，如果我们把每个人都看做是伙伴，那么人际关系的烦恼就会大大减少。

但是在现实生活中，我们之所以无法做到这一点，甚至把对方当成“敌人”，除了竞争的因素，还有一个很重要的原因，就是我们没有勇气面对“人生的课题”。

阿德勒把企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫做“人生谎言”。

热播电视剧《都挺好》中的苏大强，被网友吐槽为自私、懦弱的父亲。当女儿明玉在家里受了委屈的时候，苏父总是选择逃避。他要么就是装作去厕所，要么就是一言不发当透明人。

苏母死前他不管不问，苏母死后他也没能承担起父亲的责任，反而不停地给儿女们添麻烦。虽然明玉最后和苏大强达成了和解，但是不得不说苏父的软弱无能还是给明玉带来了不小的伤害。

最后一集中，苏大强已经得了老年痴呆症，神志不清的他拿着一本中考习题集，宝贝似抱着的场面感动了无数人。其实苏大强并不是不爱明玉，他只是在苏母的强势压迫下，不敢站出来为明玉做主。这种情况就是阿德勒所说的“人生谎言”。

夫妻关系中，苏大强过得压抑痛苦，可他却不敢对苏母的决定提出异议，或者采取离婚等措施摆脱强势的苏母。

亲子关系中，当女儿向他寻求帮助的时候，他又总是找各种理由逃离现场，被儿女们当成什么都不干的窝囊废。

“人生谎言”让人们学会了逃避，在该去改变的时候恐惧改变，在该承担责任的时候不去承担，而是归咎于环境或者转嫁给他人。

阿德勒倡导我们应该学会自我改变，而不是被动地等待别人或者环境的变化。

正如前文所提到的，我们可以自己去选择想要的生活方式，决定权在自己手中。

我们要勇敢地迈出改变的第一步，不逃避人生课题，不依赖人生谎言，直面人生路上的各种人际关系。

-【结语】-

今天我们了解到，人际关系中的三个重要课题——工作课题、交友课题和爱的课题。我们的很多烦恼都是因为受到了人际关系的羁绊而产生的。

那么，既然人际关系无法摆脱，我们应该如何去面对它，有没有具体的对策呢？明天继续分享…

-【今日话题】

阿德勒在书中提到，人生谎言教我们学会了逃避。苏大强就是因为不想处理家庭中各种复杂的人际关系，而选择了逃避。在你的人生路上，你是否有过想要逃避的事情，你又是如何做的呢？欢迎在留言区分享你的故事。

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