一、梳理来访者所叙述的故事从负向中相对的看到正向的方面！
二、从什么时候开始，有了这种感觉，可能什么时候强一点，什么时候呢？这种感觉弱一点？做些什么相对的焦虑离你远一点？
三、希望通过今天的咱们这个聊在哪些点上有一些变化呢？心静的时候，那可能会是什么样的情况呢？好像担心是诅咒？
四、好像躺平了，放下了一点一点的做，反而做得好平！担心了，期待多了，可能起到了反作用？这两个点有联系吗？
五、心静了，内心安宁了开心了，你最希望谁看到？他会怎么说？咱们不考虑怎么样达到考虑的达到了是什么样的状况？可能你想要的生活是什么？这是你想要的生活吗？
六、那么当以后达到了这个状态的自己，对当下的自己有什么想说的吗？？自己又会有什么不同的思考呢？
七、反馈
想要的是什么样的生活？实际上对自己最宝贵？一直在专业上的奋斗，那么可能究竟是为了什么呢？
你写的初心或初衷是什么？你一直在奋斗的、努力着的初心是什么？
