我最喜欢的运动—跑步
说起喜欢的运动,跑步对我,是排在第一位。虽然我也喜欢游泳和骑行,跑步因为便捷,随时随地可以跑起来,让我在跑步上花时间最多。
很早之前就有的没的在跑了,真正入跑步的坑却和跑马有关。之前随性而跑,无计划无目的地跑。准备跑马之后开始有计划的训练,有规律的跑。
2015年3月29日参加了万人健身跑首个5公里我跑了26分59秒,拿到100元的加油卡。2015年5月2日跑第一个半马就没那么幸运。黑桃水晶半程马拉松说是半马,结果总路程25公里。25公里对于此时的我来说没什么,可是对于那个时候的自己就很崩溃。跑步小白遇到一堆问题:1.没经验早晨仅吃了两个菜包。跑一半肚子早饿得咕咕叫。因为跑太慢,到补给点时填饱肚子的都没了,只剩下圣女果。2.一开跑,没hold住,被其他人的速度影响跟着跑,1公里下来差点就被拉爆,提前消耗太多体力,气喘吁吁地慢下来自己跑。3.没仔细看参赛指南。以为半马就是规定的公里数,哪知道被赠送了4公里。身体和心理都没准备好,身上肌肉从没跑过那么久,早就累趴。到最后真是又饿又累又晒又没劲,如今想起来还是咬牙坚持的煎熬。
跑了半马之后,周边一有比赛就报名参加。以赛代练,除了平时的训练,比赛的经验也非常重要。2015年跑了7个半马,挑战了全马,跑了458,并且配速合理补给合适没有撞墙。2016年和2017年进入跑马热恋期,2016年跑了2个全马+4个半马,并开始尝试越野赛14公里。2017年跑了4个全马+3个半马,参加了一次18公里和30公里的越野赛。经过积累跑量,努力训练,不断总结和改进,也跑出了半马146和全马416的最好成绩。这种超越以往的自己的感受特别棒。原来我还可以跑那么快呀,自己都很惊讶。人生充满着各种可能和美好。只要付出汗水,努力总有回报。借着跑马去厦门、广州、北京,线下面基了网上神交已久的朋友。出去游玩行李箱里会塞上跑鞋,也会留意这个城市有没有马可以跑,于是有了境外跑马的可能,跑了迷人的富士山马拉松,那是我跑过的赛道体验和人文补给最佳的马,简直就在画中跑。去冰岛的时候,跑了雷克雅未克半马,路边搭着舞台,各种演出,简直就是城市大聚会和狂欢节呀。
跑步之后,原先的糟糕睡眠质量得到改善。跑步后更开心,遇见了一个更好的自己。跑步也让我遇见更优秀闪着光的你们,认识了水纹路,成为跑步狂欢群群主,认识了更多喜欢跑步的朋友。认识了黎,进了极致健身群。跑马还收获了很多赛道上自然笑容、快乐奔跑中的自己的照片。跑步后的好气色、轻盈体态只是顺带奖品。
今年跑马的热情渐渐退去,但跑步还是我生活的一部分,跑步不停歇,我们开始玩约定跑,异地同跑玩出新花样。城市公路马拉松,因为跑步而隔离出那个赛道,大家站在路边给你投食加油。别样体验。可体验过越野后,山里上下坡不断变化的路况,更具挑战性,也更有吸引力。山里的空气、树木、花草和小鸟,更贴近自然,更接地气。让人参加了一次还想着去参加第二次,明年的50公里越野反正我已经报好名了。
这就是我最喜欢的跑步,走到哪里跑到哪里,一直跑下去,跑到生命的尽头~