喜欢跑步

                我最喜欢的运动—跑步

      说起喜欢的运动,跑步对我,是排在第一位。虽然我也喜欢游泳和骑行,跑步因为便捷,随时随地可以跑起来,让我在跑步上花时间最多。

    很早之前就有的没的在跑了,真正入跑步的坑却和跑马有关。之前随性而跑,无计划无目的地跑。准备跑马之后开始有计划的训练,有规律的跑。

    2015年3月29日参加了万人健身跑首个5公里我跑了26分59秒,拿到100元的加油卡。2015年5月2日跑第一个半马就没那么幸运。黑桃水晶半程马拉松说是半马,结果总路程25公里。25公里对于此时的我来说没什么,可是对于那个时候的自己就很崩溃。跑步小白遇到一堆问题:1.没经验早晨仅吃了两个菜包。跑一半肚子早饿得咕咕叫。因为跑太慢,到补给点时填饱肚子的都没了,只剩下圣女果。2.一开跑,没hold住,被其他人的速度影响跟着跑,1公里下来差点就被拉爆,提前消耗太多体力,气喘吁吁地慢下来自己跑。3.没仔细看参赛指南。以为半马就是规定的公里数,哪知道被赠送了4公里。身体和心理都没准备好,身上肌肉从没跑过那么久,早就累趴。到最后真是又饿又累又晒又没劲,如今想起来还是咬牙坚持的煎熬。

      跑了半马之后,周边一有比赛就报名参加。以赛代练,除了平时的训练,比赛的经验也非常重要。2015年跑了7个半马,挑战了全马,跑了458,并且配速合理补给合适没有撞墙。2016年和2017年进入跑马热恋期,2016年跑了2个全马+4个半马,并开始尝试越野赛14公里。2017年跑了4个全马+3个半马,参加了一次18公里和30公里的越野赛。经过积累跑量,努力训练,不断总结和改进,也跑出了半马146和全马416的最好成绩。这种超越以往的自己的感受特别棒。原来我还可以跑那么快呀,自己都很惊讶。人生充满着各种可能和美好。只要付出汗水,努力总有回报。借着跑马去厦门、广州、北京,线下面基了网上神交已久的朋友。出去游玩行李箱里会塞上跑鞋,也会留意这个城市有没有马可以跑,于是有了境外跑马的可能,跑了迷人的富士山马拉松,那是我跑过的赛道体验和人文补给最佳的马,简直就在画中跑。去冰岛的时候,跑了雷克雅未克半马,路边搭着舞台,各种演出,简直就是城市大聚会和狂欢节呀。

      跑步之后,原先的糟糕睡眠质量得到改善。跑步后更开心,遇见了一个更好的自己。跑步也让我遇见更优秀闪着光的你们,认识了水纹路,成为跑步狂欢群群主,认识了更多喜欢跑步的朋友。认识了黎,进了极致健身群。跑马还收获了很多赛道上自然笑容、快乐奔跑中的自己的照片。跑步后的好气色、轻盈体态只是顺带奖品。

      今年跑马的热情渐渐退去,但跑步还是我生活的一部分,跑步不停歇,我们开始玩约定跑,异地同跑玩出新花样。城市公路马拉松,因为跑步而隔离出那个赛道,大家站在路边给你投食加油。别样体验。可体验过越野后,山里上下坡不断变化的路况,更具挑战性,也更有吸引力。山里的空气、树木、花草和小鸟,更贴近自然,更接地气。让人参加了一次还想着去参加第二次,明年的50公里越野反正我已经报好名了。

    这就是我最喜欢的跑步,走到哪里跑到哪里,一直跑下去,跑到生命的尽头~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,204评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,091评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,548评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,657评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,689评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,554评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,302评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,216评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,661评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,851评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,977评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,697评论 5 347
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,306评论 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,898评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,019评论 1 270
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,138评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,927评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容