20240401小米打卡
4月来啦，你好呀！
昨晚和娃共进晚餐，给我俩做了一个蚝油丝瓜炒嫩蛋，两条本地丝瓜+4个鸡蛋，用橄榄油炒的，很好吃，作料就是一点蒜泥、蚝油、盐和松茸鲜。尊重食材本来的味道，美味自然呈现。昨天加班，爷爷奶奶和爸爸各有各的耍事儿，于是我照顾娃的晚餐，除了这个丝瓜炒蛋，把冰箱里的剩菜剩饭打理了，加上娃点的外卖妥妥的幸福生活哈。当自己会做饭，生活就会增加很多乐趣，不过主厨时我总是不小心弄伤自己，昨天又被烫到，估计是练习不够吧：）吃过饭和娃确认了她回学校的时间，发现到早不晚的，于是和她商量我回家洗毛衣她自行回学校，大家都自在，真实表达自己的想法，积极照顾自己的感受，同时兼顾别人的需求，自己舒服了才有让别人舒服的能力，尽最大努力照顾好娃，但也不做讨好型妈妈。我还真不错呢！
心向阳光群在读《金钱的灵魂》这本书，于是赶紧安排上，这是一本仅从书名上很难吸引我的书，可读起来却很有意思，本书作者是个美国人，是战胜饥饿项目的重要成员，她为这个项目募集了1.5亿美元，这本书是梳理自身和金钱能量的心灵读物，帮助我们摒弃内心深处的匮乏，重获充裕和富有。我确实需要理清和钱之间的关系，这本书的作者拥有常人难以接触到的视角，她用很多匪夷所思的案例来讲述和支持的观点对我很有启发，这是一本能打动我的好书，会认真阅读的。也把这本书推荐给娃了，她问：妈妈，你怎么总是能找到这么好的书呢？我说因为我加入了一个很不错的微信群，跟着这个群就会读到很多很棒的书。感恩心向光明群：）今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！
摘录：《不要成为欺负自己的帮凶》
你或许习惯性地站在自己的对立面
别人的一句玩笑，让你自责
别人的一次忽略，让你不安
你开始质疑自己
无形中成为了别人欺负自己的帮凶
你的价值
与别人的评价无关
你的快乐
不应建立在他人的肯定上
你的存在
本身就有着无法替代的意义
做自己的盟友
而非敌人
从不再自我贬低开始
遇到挑战
鼓励自己“你做得很好”
面对失败
提醒自己“我们不必永远成功”
你要成为自己最坚实的后盾
无论如何
不要跟别人一起欺负自己
404小米打卡
早上5点20起床，洗澡洗头，驱车35KM去乡间贺医生那儿号脉，开药，再驱车35KM回公司，买完早餐上楼开工，此时9点13分，已吃完早餐坐在电脑前，感觉真是个充实的早上，做了好多事呢，其实今天是清明放假的第一天。
按省公司要求加的班，感觉没啥价值含量，纯粹走个形式罢了，但该有的过场也省不得。后天是休息日，但是下午要开会，所以三天假期，有两天在公司晃，像我这种并没好好安排休假的人似乎也没觉得有什么不妥，反倒是因为“有事”可做，少了些空虚、无聊、愧疚感。
娃内心的不安全感促使她总想着经济独立，现在已经开始探索社会实践之路了，据说已经在一个公司找到一份兼职的工作，这种尝试引来了奶奶的担心，老人家表达的方式是：向外传递焦虑，方法是：责怪娃有找工作的想法都不告诉父母而只告诉爷爷，说明爷爷在越界，而爸妈不负责任，而她做了正确的事一是提醒爷爷让娃把找工作的事告诉爸妈，同时也要求爸爸和我要尽到做父母的责任，为娃能一直走在正轨上保驾护航...情绪很难不受影响，难免被带偏，但一方面在“不理”的同时，焦虑感被成功激发。面对这个问题，我该怎么做呢？其实还真不知道呢，会带着爱与责任，凭借第六感尽可能对娃进行引领而不是干预，一边信任娃有判断力，一边对这个过程保持警觉，尽可能让娃不踩坑...分清“不越界”和“逃避责任”之间的差异，做一个有担当愿接纳的家长。养娃责任重大，也实在麻烦，绝对不会劝人生娃，更不期待当外婆...真的...
都到公司了，本想先理下手头工作的，结果不想开工，所以先打个卡，顺顺自己的心。
今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！
407小米打卡
周日也是工作日，是正常上班的一天。天气偏凉，最高温也没上20度，这周估计属于超长待机了，周六还在总公司的培训班上，周日还得回公司开会，挺好，转岗以后想这么充实的忙着还没机会呢。
昨天中午一两鸡杂刀削面+一个煎蛋，本想保持正常食量的，结果下了地铁去公司路上看到新疆人在烤馕，买了一个，彻底把昨天变成碳水狂欢日了。口腹之欲不好控，一旦稍有放纵就容易全面坍塌，想着反正都多吃了这几口，今天干脆就允许算了，一切从明天开始：）昨天吃多了，于是把今天调成轻断食的日子，没吃早餐，有点饿饿的，告诉自己要和这种感觉做朋友，这是对身体健康和身材苗条都很友好的感觉，坚持住呀。上着班也还不算太难吧：）
昨天下午开会要用PPT汇报，提前来办公室，花了一个小时制作，结果没有存档就被自己误关闭了，整了个寂寞，收拾好心情重做一个，毕竟会上还得用，又花了四十分钟，心情有点不美丽，但好在没造成任何尴尬，整个过程，我用在处理情绪上的时间不多，主要用来做事了，还是值得点赞的，现在越来越愿意臣服事实了。
肚子饿会总想着吃...
今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！
416小米打卡
上周去参加总公司培训了，也辛苦、也无聊，一心想着早点转岗，抛开所有的工作压力，其实心里同时又忐忑着不上班的寂静、孤独要如何打发：）这一句写出来立马觉察：没活在当下，活该内耗。
周末娃去了杭州，没主动告诉爸爸和我，告诉奶奶的，周日回家和她聊，也没刻意隐瞒啥，有个同学本来在成都理工大上学，结果休学了，去杭州做电商产业，提前体验社畜生活，娃找这个同学玩了。感觉娃是一边闪游，一边做就业考察，现在她对就业方面的问题非常感兴趣，一心想着实现经济独立。并可不是坏事，就怕她操之过急，走进坑里。她自己说，该踩的坑就踩，不然怎么能成大，家长嘛，谁愿意自己的娃走弯路涉险踩坑呢？不过别人该吃的苦、该遭的罪，我又怎么可能去替呢？即使这个人是自己生的娃。
这段时间日子过得很平稳，岁月静好的同时也让我有些心慌，是怕宁静被打破吧，就是说修行要继续，功力还不具备时，身在何处都无法宁静、自在。越来越发现心是否宁静和外境没关系，关键还是自己，还是得向内求。
刚刚有个同事送了一杯桑葚汁给我，犹豫了一下，怕长胖的我还是快乐的喝了起来，人生嘛总得给自己些乐趣，吃吃喝喝确实挺让我开心的，大大一杯，开了头就停不下来，全当补维C了：）谢谢送甜蜜的可爱同事。
下周末爷爷奶奶去USA呆到6月初才回来，期间又要开启三人两家模式，希望我们能把自己照顾好，这么大的妈宝，虽是福气但还是缺乏底气的。开心，再次得到自己照顾自己以及最亲密的人的机会，因为爷爷奶奶隔太远，遇到任何问题必须自己解决哟，真是挑战啦！
今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！
423小米打卡
今天非常凉爽，一件吊带外罩薄毛衣，配八分阔腿裤根本挡不住凉凉感。中午去银行办事，正好可以溜达一下，没想好要不要去食堂，反正现在不饿，丰盛的早餐正在消化中：）
从上周四到现在被两件事困扰，一是娃有点行踪不定，开始好奇于实践“经济独立”，我不太确认她在告之我们相关信息时有没有满嘴跑火车，会担心她翘课去体验人生，不能按时拿大学毕业证的问题；二是因为部门年终评级，有些职场上的困惑，正处在自我怀疑和自我攻击阶段，还没理顺。哎，写出来又发现，只要是别人的事，你一旦开始评判或想跨界干预，焦虑就此产生...
有一种做法会让我舒服些，就是告诉自己，一切的发生都是可以的，我没法摆平自己的娃可以、没法摆平工作也可以...一切的做不好、做不到都可以，因为我已经很努力了，没必要责怪自己，我可以接受所有的发生和一切的结果。
......
424小米打卡
昨天没写完，看来摸鱼时间有限啦：）
关于那个困扰我的年度评级，今天和部门的主管们分别做了一对一面谈，再次真切感受到，成年人的生活没有容易二字，每个人都有自己的立场，只要不违法违规，就没有对错，只有各自不同的选择而已，作为外人难以进行公允评判（其实也没资格），我们能管好的只有自己，如果跟着自己的心走，做到无愧于心，安宁感自然会来，外境是什么样的完全取决于内心。搞定自己就搞定了全世界。
每天十分钟冥想一直在坚持中，心中有事时，能明显感到自己心乱难以集中精神，心中宁静时，关注当下的时刻就会增多，喜乐感也会越强，无论怎样，冥想练习让我心生欢喜，让我在烦乱后能更快回归平静。
好几天没和娃联系了，那就代表她一切都好，我不用操心。
今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！
426小米打卡
亲爱的张小姐，生日快乐！哈哈，48岁咯，正是当打之年，辛苦却也健康而充实，感恩生活，感恩家人，感恩生命中出现的与我交集过的每个人！
今天有点忙，已是太阳西下才抽了点时间来摸鱼，中午都在加班哦。今天似乎特别顺利，尽管工作很多，难度系数也高，但我的幸运指数爆棚，各种丝滑柔顺畅，完全不影响正常时间下班。开心：）
娃在家族7人群里给我送上了祝福，爸爸一早就发了个顺顺顺红包，晚上还给我准备了好利来的生日蛋糕，美妙的一天，被爱的感觉太好。
昨天秋秋召集，提前给我和岚妹两个今天过生日的人搞了个肉肉宴，美食+好友相聚+畅快八卦也美好极啦。
好运，宝贝！您值得世间一切的美好和爱，愿亲爱的自己所得皆所愿，所行皆坦途，平安、健康、自在、丰盛每一天。
今天我是幸福快乐的，我的世界里一切都好！
