若要给今天选个状态大概就是喜悦了。早上6点起床后开始一段10分钟左右的和身体对话的冥想，静坐10多分钟，跟随音频指引和自己的身体链接。接着就是一杯淡盐水、三遍八段锦，准备早餐，在早餐前喝一杯柠檬橄榄油和一袋苹果胶。（今天我才知道一袋苹果胶的珍贵，哈哈，以后怕是要比舔奶盖的程度还要深一些了。）早餐做的时候很起劲，吃起来就吃几口就饱了。简单收拾后带老公出去外面晒太阳，我俩弓着腰坐在长椅上。不一会儿就冒一些汗出来，感觉真的特别舒服，这段时间老公比较辛苦，全天都处于上课的状态。拉他出来提提能量，老公说：人一生最大的财富是健康和幸福。我们相约百岁还在一起晒太阳，这种在阳光下的滋养真是让人太留恋了。
回来后我开始安排研学的各项工作，给家长们播报研学动态信息和安排采购的收尾事项。给自己榨了一杯西芹汁喝下去，煮了莲子水喝了不少。时间过得也很快，不一会儿我带着婆婆去诊所，我把她放在诊所门口，我就去买肉了。还买了点凉菜回来和熟食回来（其实，有点后悔了。还是不愿意吃这种别人加工好的东西）回来准备了一桌午餐，婆婆喝点小酒，我喝了一袋苹果胶后才吃的午餐，感觉午餐吃的也不是很多。而且买菜的过程中收到多年前汽车站认识的一个妹妹发来的信息，她说一个同行30多岁查出癌症两个月前就走了，没有健康什么都没有，她也在认真的做饭，用爱来经营家，不内耗。时刻记得我送她的那本凤凰娴老师的书里一句话：“宇宙会根据你的喜好来分配能量”。这个优秀的妹妹，我们一直很同频，看到她的分享让我也更加坚定自己所走的道路。我们一起加油呀！
吃过午餐之后，我去给老公取完咖啡，在路上真的是莫名的喜悦，听着周文强的《太棒了》，我都自己笑出声了。虽然这歌真土，但是也真接地气哈哈。我就是太棒了啊！
接着去水果店一趟、拿完快递回来就回来午休了。本来时间小方帮我设定的一小时倒计时的，可是，我压根连听都没听到它叫的声音，一下子睡了一个半小时还多。我这神仙睡眠真的太好了吧！醒来都3点多了，我追完了李娜老师关于慢性病的两节课程。这两节课听的我很有感触啊，我老公有肺结节，我的女儿胳膊上有囊肿，我更感觉自己跟着可可调理这件事情的意义重大。改变过往的饮食习惯、好的睡眠和适当的运动、好的情绪状态给细胞提供肥沃的生存土壤，要不斥巨资打什么干细胞、免疫细胞都没有用，因为细胞生存的环境没有改变，进到体内也很快被回收。
这是我今天为什么跟着可可做身心疗愈的原因，过往的童年创伤也是引发疾病的来源，所以要不断通过敲击的方式来清理自己。
下午接大宝之前我喝一袋苹果胶，接完孩子后孩子做了一个手工作品。上面有4个橙色的圈圈，她说前三个是妹妹、爸爸和她自己。我本来以为最后一个是我，结果她说是宝盒。我说：“那妈妈呢？”她说：“没有妈妈，因为我最喜欢爸爸”我在路上问她：“为什么没有妈妈啊”她说：“因为我不喜欢妈妈”我接着问：“你为啥不喜欢你妈妈呢”她说：“因为有一次睡觉的时候，妈妈冲我发火，我就去和爸爸睡了。还有一次在洗手间妈妈冲我吼.....”
听到这里其实我是有些难过的，这两件事情是发生在调理前期和没有调理的时候，前期的时候状态没有那么稳定，调理之前更别提了，自己压根是控制不住自己的怒火的。明明知道自己做的不对，但是那个时候完全不受意志力支配，但是今天我已经践行了温柔妈妈快一个星期了，情绪状态一直很稳定。尽管如此，过往那些对待孩子的行为她已经形成了感受记忆，这些事件如同钉在树木上的钉子，即使是拔除了这些钉子，钉印依然存在。
所以，我为什么调理，因为这不仅仅是关乎我这一具肉身的事，还关系到下一代的教育。一个情绪稳定的妈妈对于一个家庭是多么的重要啊，以前我无法控制自己，而现在，我可以说我不需要控制了。我只要把自己养好了，用洋溢出来的喜悦给孩子分享一些就够为她们提供成长的沃土了。身心疗愈，不只关乎自己，更关系家庭！
