金句摘录

️在横向关系中，每个人都有同样的价值，即便他们在生活中有不同的工作、角色、技能、经历和兴趣。

️当你有一个很好的消息或很坏的消息时，你会第一个给谁打电话？你和这个人的关系就是横向的。想一个你特别不喜欢与其待在一起的人，或者你与其相处有困难的人。那个人拥有的哪些特点让你感到恼怒、生气、烦恼或失望？你和这个人之间很有可能是纵向的关系。

️不必为了让自己显得重要，而必须在某些事情上做的跟别人一样好（或者更好）。努力在你的人际关系中造成更多的合作、更少的竞争，不仅会帮助你感觉更好并做得更好，而且也会让这种关系中的其他人感觉更好。

️鼓励型的父母很放心让孩子从错误中学习，并准备随时施以援手，以帮助孩子搞清楚如何对待错误所造成的后果并在需要时作出弥补。这种父母不是干预和解救孩子，而是给孩子留出空间去显示他们的力量，并从艰辛的努力中得到成长。

感悟反思：

终于今天做到了在二阶群里大家讨论的热火朝天的测试了，我在依赖清单上得分是18分，说明我有健康的独立性，对自己的生活相当满意，目前在个人成长和事业上我是很满意的了，唯一没有处理好的就是自己的感情问题，甚至现在还没有更好的办法去处理，只能说先放一放再说，这周一定要排除一切安排参加二阶的会议，因为一次会议的收获太大太大了。

还记得第一期会议，赵老师从我打开的视频里就看出来我内心的紧张，因为我在很多人眼里，其实是特别坚强的一个人，可以做到不动声色了，外表如如不动，但是赵老师一眼看穿了我，我甚至自己都没发现，我是这个问题。没想到参加这一期读书营，我的生活会发生如此大的翻天覆地的变化，震荡程度甚至比我女儿去世还深。女儿的离开至少有了半年时间的心理准备，但是这次的变化我真的是措手不及，一切被推着走，甚至此时此刻，夜深人静自己一个人的时候，还有点觉得不可思议。

那天赵老师给我留言说，我现在是在找自己的阶段，这是每个人成长过程中越变越好必经的阶段，那么，我想到自己了吗？我好像有点找到了，这次出去工作，和以前很不一样，我的工作能力非常大的进步，特别是人际交往那块，然后我也觉察到我做的特别不足的一部分，就是感情上的处理，我一直在想到底是别人不相信我，还是我不相信别人，结果我发现，是我不相信别人。这是我从小到大处理感情的一个模式。我高中的时候，有一个非常喜欢的男孩，他也很喜欢我，我们在高中就早恋了，但是我们是在一起越来越好的组合，因为他，我从一个问题少女变成了积极阳光，从成绩年级倒数第一追赶到了中等，他让我变得越来越好。可是，彼此的伤害，是因为我内心缺乏的那份信任。我去天津上大学，就是因为他一句话，他以后要去北京，所以我就去了，结果我去了，他没去，他去杭州了，现在在上海，他比我结婚早一年。因为他比我小一届，我大学他才高三，我一个人去了天津情绪很不稳定，陷入负能量，也影响了他高考的成绩，后来我们闹的非常不堪，彼此憎恨，但是在往后的5年里，他用一个陌生人的号，潜伏在我的微博里，以陌生网友的身份，一直在关心着我。但是后来，我认出了他，结果又把他骂走了，我说，我从来没喜欢过他。后来，我们就没有任何联系了。也只是在共同朋友那里，偶尔得到消息。

这段感情是我至今为止，处理的最失败的，比我的婚姻还失败。在婚姻还没有彻底破裂之前，其实我已经得到了相当大的成长了，也相信可以不管任何结果，处理好，伤害降到最低。但是我内心那份确实的爱无能感吧，伤害了很多人不自知，其中伤害最深的是高中的男朋友，或许在这里，我可以跟他说一声，对不起，姚书泽，也祝福你。我的情感疗愈之路，就从这里开始吧，因为高中这段感情的卡点，我一直还没处理掉这个情绪，我必须现在开始着手了，因为感情婚姻，竟然是我现在修的最差的一门课，也是需要我开始去改变了。不然就算离婚了，以后换了个人，我没处理好自己这个卡点，以后还是会轮回，一样的情况，我不能去希望让别人改变，而是自己改变。

感谢读书营让我勇敢的做了自己，其实反而现实里，朋友不是了解全部的我，因为就算是女儿的事，我还有很多朋友根本不知道，我也没有勇气和他们说，只想着等我哪天有勇气再说了，读书营是我感觉最安全的地方，每天写日记一样倾诉自己情绪，如果有缘看到了我这一篇日记的朋友，我想告诉你，其实我们都可以勇敢，都有勇敢的能量，勇敢的第一步，就是勇敢的面对自己，当然如果一开始迈不开太大脚步，只要脚步可以挪动起来，就是自己进步了，也是我对自己说的，加油！