约练收获：
约练角色是观察员。
1.今天的约练让我看到:所有的努力和尝试都是有意义的，其实生活中也是这样，做就比不做强。看似无解的问题，聊到最后却柳暗花明，所以在一个安全放松的环境里倾诉即聊愈，情绪出得来，然后仿佛智慧就回来了，能够更加客观理智的去看待当下的困惑。
2.看到咨询老师很稳，中立不预设不评判的态度，耐心的陪伴，不断的探索资源，同时澄清确认来访者的知觉。
3.坚信来访者是解决自身问题的专家。每个人在他的当下都尽了全力，我们不评判不建议，放下自己的预设，不干扰对方，好奇的陪着去聊去看，就会有出乎意料的收获。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
