2018.12.11 星期二 2℃ 有雾
晨间检视
就寝23：20 晨起6：26 午休40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（74/90）
2.学习：一天一高校 （90/90）
3.亲子：肯定的言词（52/90）
4.母女：每天陪聊5分钟51/90
5.时间管理：听音频并复盘（56/90）
【昨日三只青蛙】
工作：竞赛安排 √
工作：计划总结 √
个人：羽毛球 √
【今日三只青蛙】
工作：开会
工作：报道
个人：体检
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动56/90
冥想：44/90
身体：腹部按摩100（34/90）
2.运动：羽毛球100分钟
3.学习：*
4.阅读：文献8/90*
5.家庭：学习陪伴
6.社交：向同行请教
7.成长：咨询整理
【昨日反思】
不要怕，总会有解决的办法。
所有的经历都是财富，都是未来方法的基础。
相信时间的力量。
【每日感恩】
感恩前行路上给予支持的人们
