不得不承认，肌肉是有记忆的，冬天因为天气冷，很多朋友也劝我说冬天不适合跑步，所以，我也就本着听人劝，吃饱饭的原则，跑步暂时安下了暂停键！
今天天气不错，晴天，高温将近十度，还没有风，于是动了跑步的念头。
换了衣服，做了拉伸动作，带着儿子一起去跑步。
小朋友热情很高，只是很快被我甩了很远，于是站在原地大声喊“爸爸等等我”，我知道，我和他之间的距离，对他来说也算是望而却步的挑战呢，为了鼓励他，我只好返回去陪他一起跑。
当我感觉跑了有一公里了，严重怀疑跑步软件因为声音小我没听见。有点不甘心，瞄了一眼手机，发现才600多米。
跑步时刚开始的那两三公里是最煎熬的，需要让身体各部位热起来，把运动细胞唤醒，所以也就跑的格外吃力。
有好几次想要放弃的念头，但又不甘心！毕竟，放弃很容易，但坚持才有意义，才会有成就感。
于是在心里对自己说，一定要坚持跑三公里。其实跑了两公里多以后，反而轻松起来了，呼吸也匀称了，步伐也轻盈了许多。
就这样，三公里顺利的跑完了。
当然，没有想象中的那么累，也比刚开始那一两公里轻松，最重要的是，因为自己的坚持，一个小目标完成带来了些许的成就感！这才是很好的鼓舞！
