昨天读到这样一段话：

在同一辆车上，有人感染，有人安全，这是机体免疫力；

同样是隔离，有人一年不愁吃穿，有人一周就捉襟见肘，这是财务免疫力；

面对灾难，有的人阳光积极，有的人怨天尤人，这是心理免疫力。

在不确定的时代，当命运的风雨袭来时，终于参透《人类简史》的隐喻：

增强免疫力不是选择题，而是新时代的生存语法。

01

增强机体免疫力

2025年开年，大s的离世给每个人都敲响了一个警钟：

免疫力，是一个人最强大的竞争力。

那，什么是免疫力？

免疫力，来自人身体里的一套免疫系统。

这套系统，相当于一个国家的安保系统，里面有几万亿（或者几十万亿）个免疫细胞。

它们就是我们身体里的军队和警察，每天都保持高度警戒，四处巡逻。

一旦发现病毒、细菌这种外敌入侵，就立刻冲上去灭掉。

发现癌细胞之类身体的叛徒，也会迅速把它们绞杀。

我们每天会吸入上百亿个细菌和病毒，但依然能好好地活着，其实全靠这个免疫系统在保卫。

这几万亿个免疫细胞，在我们身体里分工明确，责任到位，团结一致，行动高效。

会毫无畏惧地为我们努力杀敌，毫不犹豫地为我们奋勇献身。

但是，每个人的免疫力是有差别的。

免疫力强的人，体内的免疫细胞会特别神勇，能够快速发现病毒，并且消灰掉它，所以表现得症状相对较轻，甚至没有症状；

而免疫力差的人，免疫细胞反应很慢，战斗力也差，比较难以打败病毒，就很难抵抗病毒的侵袭和病痛的折磨。

所以，想要一个健康的身体，一定要增强我们的机体免疫力。

那，如何提升机体的免疫力呢？

一个人的免疫力除了受到年龄和天生体质这些因素影响外，还和他的饮食、睡眠、运动等因素息息相关。

所以，我们可以去做一些力所能及的事情，管理自己的身体，改善生活习惯，增强自己的免疫力。

例如我国最后的大儒梁漱溟老先生，他经常一大早就出门锻炼，去北海公园慢跑、打拳。

在读书写作的间隙，也会搁笔活动一下筋骨，一丝不苟地做伸腰、蹬腿等运动。

他饮食节制，坚持定时少量、食不过饱的原则，从不大吃大喝。

健康的生活习惯，让他在90岁高龄时，仍能声音洪亮地登台讲课。

不确定的时代，人们常常奔走在忙碌里，熬夜加班成了常态，外卖快餐填满了日常，运动的时间被无限压缩，健康的生活习惯似乎成了一种奢望。

可我们忘了，看似在拼财富、拼人脉、拼地位的人生，实则都是在比拼健康。

因为健康虽不是人生的一切，但没了它，也就没有了一切。

正如蒙田所说：“健康是自然所能给我们准备的最公平最珍贵的礼物。”

我们不要等到身体发出警报，才追悔莫及。

从现在开始，重视自己的身体，改善生活习惯，置顶机体免疫力。

这不仅是对自己负责，更是对未来的人生负责。

如此，我们才能以健康之躯，从容奔赴每一场生活的山海。

02

增强财务免疫力

当生活的苟且和艰难铺面而来时，兜里的积蓄成了每个人最坚固的船锚，赋予我们对抗风浪的底气。

跨国连锁餐厅创办人金胜镐在《金钱的属性》里提到：

“金钱能够保护我和我所爱的人，让我不用依赖别人而生存。这是金钱最平凡的价值。”

由此可见，好好攒钱不只是经济需求，更是一种自律的智慧。

一位博主曾分享三位家政阿姨的故事。

第一个是保洁阿姨。

博主在小区里碰到这位穿着物业服的阿姨，于是请她接私活来家里打扫卫生。

阿姨一口答应下来。

直到合作一个月后，有天阿姨询问博主小区的租金情况，博主才知道她是同栋楼的户主，而且有三套房子。

更让博主吃惊的是，有次楼下闲逛，发现小区对面的金店老板娘竟也是她。

第二个是烧菜阿姨。

有天烧菜阿姨做完饭，拿出了一双自带的“银筷子”。

博主仔细一看，这筷子比他家的餐桌四件套还贵。

后来得知这位阿姨在杭州四个区各有一套房。

第三个是包快递阿姨。

因为博主卖货，所以请了个阿姨来包快递。

在与阿姨的闲聊过程中，博主得知阿姨每月保底收入一万多，比她儿子工资还高。

这位阿姨不仅有本职工作，还利用一切资源赚钱。

有时候她会做做钟点工，包快递，还会主动跟社区里的用户建立联系寻找副业机会，比如帮年轻人代扔垃圾等。

她自己在网上还有家抖店，目前在自学剪辑。

博主知道阿姨们的真实家境后，瞬间感觉被碾压。

这些阿姨年过半百，家底丰厚，却依然忙着赚钱搞副业。她们赚的不止是钱，还有后半生的保障。

在不确定的时代，为自己的晚年挣得不菲的收入，成为妥妥的人生赢家。

所以，人生不应该总是忙于应对突发状况，而是把更多时间花在未雨绸缪上。

正如好莱坞演员刘玉玲说的，要拼命工作挣钱，建立一个实现人生自由的账户。

我们也应如此，提前规划钱财，因为人生充满变数，没人能预知何时会急需大笔资金。

面对未来的不确定性，趁着自己还有赚钱的能力，多挣钱、多存钱，合理规划财务，避免透支，理性消费。

当欲望小于收入，生活自然顺遂；当银行卡余额充足，行走世间便多了一份安心。

增强财务免疫力，也是给自己和家人最好的保护。

03

增强情绪免疫力

生活在充满挑战的时代，工作、学业、家庭等各种压力让我们无法喘息。

但相比那些未知的挑战，更可怕的却是我们的“畏难心态”。

因为很多人并不是被困难本身打败的，而是被脆弱的心性拖垮的。

比如，在假期结束后，面对新的工作项目，有些人一听说任务难度高、要求严格，就十分焦虑。

每天心情起伏不定，满脑子都是：

“我能完成这个任务吗？”

“我怎么还没找到头绪？”

“我到底什么时候才能解决难题？”

甚至还产生了一种“畏难情绪综合征”。

其实，面对充满挑战、不确定的任务，担忧、焦虑的情绪都是正常反应。

但境由心造，很多时候，当我们对什么感到恐惧时，那样东西就更容易影响自己，甚至阻碍自己前进。

我们惧怕工作上的挫折，消极情绪便会降低自己的工作效率；

我们恐惧在竞争中落后，这种焦虑和压力便会压垮自己，让自己真的难以取得理想的成绩 。

而且情绪是会传染的。

我们的恐惧、焦虑，总是不可避免会影响到身边的人，比如家人、同事，合作伙伴以及一切可能会有关系的人。

心理学家罗纳德•波德尔曾说过：“情绪，可以像流感病毒那样传播，传递给密切接触者。”

人是社会性动物，会相互影响。

一旦我们的负面情绪弥漫开来，产生“乘数效应”，所造成的后果也是十分严重的。

而且这种情绪传染，有时候比病毒传播更快更可怕。

因此，我们要增强自己的情绪免疫力。及时调节自己的心态，避免情绪内耗，才是应对挑战的上好“药方”。

那，如何提升情绪免疫力？

渡边淳一曾提出一个概念“钝感力”，他说：“不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为基本的才能。”

即面对外界的挫折和伤痛，人要有一种迟钝的力量，屏蔽掉消极情绪。

所以，不管遇到多大的挑战和挫折，当我们修炼好情绪钝感力，延迟对负面事件的感受时，会发现眼前的惊涛骇浪，在漫长的人生中，其实不过是一片涟漪而已。

余生，活得专注与从容。

演员段奕宏，是一个浑身充满“钝感”的人。

为了考上中戏，他复读了三次。

第二次面试时，主考官对段奕宏说：“退一万步你都考不上，别耽误自己了。”

若是别人听到这样的话，肯定会知难而退。

但那时的段奕宏，并没有因此而低迷。他开始冷静分析，自己哪方面做得不够好，如何去优化改进。

来年再考时，段奕宏以优秀的表现，收获了考官们的一致认可。

后来，他也凭借这种不被挫折与挑战所刺激干扰的“钝感力”，用一部部作品，证明了自己的实力。

培养钝感力，究其根本，就是学会维护内心的秩序。

当我们拥有“钝”的智慧，才能不被别人的言行打乱节奏，不被糟糕的情绪所左右，懂得专注自己，把宝贵的注意力放在自己身上，放在自己的成长上。

保持钝感，摒弃杂念，管理好情绪，我们也能管理好人生。

卡耐基曾言：“不为明天做准备的人，永远不会有未来。”

尽管明天充满未知，我们却能从当下就开始努力，置顶自己的免疫力，为明天做好准备。

置顶机体免疫力，好好照顾自己的身体，做自己健康的第一责任人；

置顶情绪免疫力，好好管理自己的情绪，好心态就有好的人生；

置顶财务免疫力，好好规划自己的财务，这也决定了我们的人生高度。

从身体的康健，到情绪的稳定，再到财务的富足，全方位增强免疫力，我们方能在人生旅途上步履从容，拥抱属于自己的灿烂未来。

提升“免疫力”的关键，是自己

意大利画家莫迪里阿尼曾言：“人最大的劣根性，就是双眼都用来盯着别人，所以我们要用一只眼看世界，留另一只眼来审视自己。”

真正厉害的人，都懂得“向内看自己”，看到自己不健康的生活方式，看到自己的负面情绪，看到自己的消极信念，然后用积极、充满信心的信念来替代它们，生命能量便能够得到恢复和提升。当内心充满正能量时，我们也将会更加积极、自信，充满活力地面对生活中的各种挑战和困难。

在彩虹之门疗愈空间，我们可以在色彩心理疗愈师的引导下拥有“看到”的能力，并以正确的方式提升自己的“免疫力”，让自己在不确定的时代，更好的安身立命。

首先，运用色彩识人技术看到真实自己，看到自己的优势与不足，看到情绪的真实状态和情绪背后的根源；然后运用色彩瑜伽、舞蹈、音乐、美食、绘画等疗愈方式清理和释放情绪，不再带有评判的眼光看待任何人与事物，而是接纳一切的出现，允许一切的发生，这样我们纠结、不安、焦虑等情绪也将转化成宽容、喜悦与爱等情绪，让自己重回平静的状态。

如此，我们将建立自己正向的能量混合体，重新建立新的信念模式，重塑健康的生活习惯，形成积极的心态，内心的丰盛也会收获富足的人生。

好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）