身体概况：周日体重62.2kg；今天排便啦，揪头发揪的太厉害了，感觉各种心意烦乱都来了，晚上的时候情绪宣泄，导致夫妻矛盾吵架。
饮食：早上给家人打了一份小米、山药和苹果的粥糊糊，是我从小红书上学到的，中午吃的是火锅，两个孩子玩的不亦乐乎，晚上给孩子们搞了虾滑，她们把半小桶的虾全部吃掉了
运动：今天没有运动
睡眠：昨天晚上10点多睡觉到今天早上8点起床，中午没有午休，晚上12点才睡
情绪：今天一整天都是一种疲惫中百无聊赖的感觉，上午的时候带着孩子们去万达广场溜达了一圈，其实主要目的还是帮老公带咖啡和给车充电，本来孩子想着攀岩，但是我担心如果充完电不及时挪走车的话会额外收费。因此，也没让孩子攀岩，就只是用答应她们给买冰激凌解决了，她俩在那吃的不亦乐乎，而且在舞台上两个人你追我赶，疯跑的特别有趣。
在那呆了一个小时，赶着老公下课的点，我回家开始为忙活火锅做准备，看着大家吃的其乐融融的样子真是开心，但就是剩下的那些工作都不是我热爱的，刷锅洗碗、给孩子换洗衣服、打扫卫生，这些都是我不喜欢但是不得不做的，因为不做，我看着乱七八糟的环境也是很糟心的。与这种乱糟糟的生活比，我还是选择去做，但都不是自己特别喜欢的。这就体会到了我妈在这里的好处了，我妈还能给我整整厨房、给孩子们洗洗衣服，都不用我操心，现如今感觉都是自己来，而且都是感觉很沉重不喜欢的。
因此，到晚上的时候就来了一场小爆发，因为很小的一件事情和老公争吵起来了，后来老公又因为我这么莫名其妙对他一阵发火而大发雷霆，以至于晚上我们这个家乌烟瘴气的。老公穿衣服就要走，被两个闺女说：“爸爸，你怎么了？”“爸爸，吃了开心果就会开心了”然后她们两个人去给老公拿开心果，老公吃上女儿的开心果，瞬间就有些感动，再后来等孩子们都哄睡着了，我俩就自己单独把问题都解决了，情绪也得到了释放和舒缓。
这是一阵晚上的插曲，这一整天我感觉自己活得说忙吧，还有很多的时间在拼命的刷短视频，追董宇辉的事件，然后刷着刷着忘了时间，说不忙吧，还有一堆不喜欢的杂事琐事缠身，搞的自己很烦。然后孩子的日记还一直没有补上，就是这么一个状态，晚上这一场争吵与其说是自己对老公的抱怨倒不如说抱怨的是那个颓废不努力的自己，确实这种状态完全不是喜欢的状态，我相信自己是完全有能力可以把生活节奏调整好的，实质上这些时间可能因为耗在短时间的过程中被磨灭了，也懒得去思考了。说到底还是因为内核不稳定，生活就开始地动山摇了。这是要上进的信号啊，加油！
