身体概况：体重67.4kg；今天没有排便；手没有揪头发；如约泡脚；今天身体各项指标基本恢复正常，腰疼还是会有发生，下午去药店贴了一个膏药后还是很疼。已经几天了还是疼，我想得找时间去医院看看了。
饮食：上午芹菜汁，中午做了烤羊排，山羊肉没有绵羊肉烤的好吃，下次我要尝试红焖山羊排试试，又做了菠菜汤还有炒黄瓜、凉拌藕片和蓝莓山药。做的很丰盛，吃的也不算多，晚上吃了一个奇异果，喝了一杯苹果汁，今天就是早上喝完苹果胶后有很强烈的饥饿感，有时就抓点坚果吃吃。
运动：今天没有运动
睡眠：昨天晚上10点多到今天早上7点醒，白天没有午休。做了一场梦，梦见自己一天生了三个孩子，没经过什么痛苦的孕期就生出来了，好像一天时间完成了生育两个女儿一个儿子事，生完之后感觉自己瘦了好大一圈哈哈
情绪：今天上午，我妈妈带孩子出去玩，老公带姐姐去上课，我自己在家一边听财商的课一边收拾家，把家里收拾的干干净净。感觉心情真是好呀！上午安安静静地学习了财商的课程，我就想每天有时间耳濡目染，进步一点点让我感觉很好。我发现现在自己不喜欢做事情满腔热情了，我只喜欢坚持的感觉。就如同给孩子们写日记一样，我其实不是在每次写日记的时候都满怀喜悦，有时候也感觉自己有别的事情做多好，不想写。但是到今天第11和12本日记已经竣工了，已经记录了两个孩子1208份的日记。更难得的是，我和老公一起完成这些事情，让我感受到最好的家庭状态莫过于孩子们在长大，我和老公在同频成长。
上午10点多开始做饭，今天的新鲜菜是蓝莓山药，做出来后大宝觉得不好吃，但是老公觉得很好吃，因为我买的蓝莓没有任何的蔗糖，我也没有在山药中放太多的糖，所以有可能孩子就不是很喜欢。吃过饭后，大宝说肚子疼，从来只是拉球球的大宝今天破天荒地拉稀了，最近也不知道怎么了，我们一家四口轮流拉稀。怎么想都不知道原因，不管怎样，还是在这个季节多注重保暖吧。
老二上午就睡了午觉，等着下午的时候，老大想去万达玩水，那我就带着她们一起去了。老大说：“妈妈，你很棒啊。你说玩完那个地方的卡就带我来这里玩水，你真的做到了耶”我说：“这是你给自己的安排啊，我只是配合你而已，决定是你自己做的，你的人生自己做主啊”在安全合理的范围内让孩子拥有生活的支配权，而我只需要乖乖做一个听话的妈妈，这样的功课值得每天去践行。
等玩回来，我带着老大去推拿，我妈妈带着老二在那里陪着她。我趁着这个时间回家给老公做好了晚餐，孜然羊肉和炒青菜，这家伙一下子把肉吃精光，菜也只剩一点了。是真的很能吃啊，我给孩子们准备好猪肉饼的材料，等把她们接回来，我给她们煎猪肉饼吃。在厨房又是一通忙碌，她们吃完我把厨房重新收拾一大遍，弄得干干净净后开始搞水果宴。榨了梨汁给两个孩子喝，榨一杯苹果汁给我自己，又榨一个大梨给老公喝。真的是忙碌又幸福的一天，今天下午之所以大宝说睡不着，我带她去玩水是因为我想到伊能静这两天在小红书里表达的自己周末的状态，基本会放下工作，陪娃。我想我除了泡在厨房之外，也要多陪着孩子玩才好，所以周末的时间我要注意往孩子陪伴上多倾斜一些时间出来。
