明天一天都在忙，现在有空，提前完成千字文。
《回归》
这一刻，写下这个题目，出于我的本能。
对我而言，可能真的是回归，是我该回到自己，更深的看见自己，也更深的面对自己。
可能以前因为学习的多，也因为自己跑的快，有些部分也是常常自己忽略自己，直到自己的身体给自己提醒，头脑和灵魂跑的太快了，我该等一等自己的身体，更重要的是要真的去照顾这个灵魂的载体。
看到这个部分，是自己的功课，同时有意识的调整，也在跟自己说，要面对这个部分，去认真的做功，结果发现，于我而言，真正的细致的，用心的对待自己，居然如此之难。
首先，头脑的惯性是眼中总有事，心中总有事，并且，凡事都要往前边赶，看一步至少想3步，然后，眼中就净是事，然后就又停不下来，就是没有自己。
其次，对自己有很多的不允许，其实也是对自己的不接纳。不允许自己慢下来，不允许自己把事情做不好，更深的看见自己，发现我不接纳那个做事做不好，做事不优秀的自己，我对自己做事方面，永远是高标准严要求，如果做不好，自己首先很看不上自己。也看到这个信念背后，我不能接纳拖沓，低效，不严谨……总之，对自己做事，还是完美主义，要强，更要好！
内在，是什么呢？
有怕被忽略的紧张，怕被抛弃的恐惧，还有怕不被爱的酸楚……
心里知道，我已经是个大人了，这些都不存在了，但我也知道，那是道理，身体的记忆还在。
我需要更多的感受这个躯体的感觉，和她在一起。
这么多年，我对待自己的方式，是多么的简单粗暴，过的很糙，除了不会，不在意，更深的，其实是我也不够爱自己……原来，那个被妈妈忽略的自己，一直都还在角落里，妈妈忽略我，我也学会了忽略我，只有自己优秀，出色，比男孩子更强，我才会被更多人看见，才会被认可，被爱……
这些底层的信念，底层的身体记忆一直都在。我在这一条神经回路上周而复始循环。
所以对自己的各种训练，都是为了让自己更强大，更出色，但我却没有真正去看见自己，穿越这些最底层的信念。
现在看到了，也知道是自己该回归的时候了，好好感受自己身体的觉知，善待她，并与之联结，真正用心的爱自己，给自己时间，允许自己可以自由，可以平庸，可以躺平……
虽然还是会不断的调入惯性，但可以更多的带着觉知面对这个部分，去调整。3月，就做这个功课。
目标：
下周，下下周，下下下周…
慢，躺平，和身体联结，好好爱自己。
