《与繁重的工作一起修行》之用行禅化解愤怒80-81

在工作中行禅也不失为应对诸如，愤怒，怨恨或挫折感等不良情绪的好方法。当工作中负面情绪出现时，什么也别说别做，停止所有的思考，把注意力放在脚步和呼吸上，你会发现这些情绪会慢慢稳定下来。 如果你是一位团队管理者，你应该知道在愤怒的状态下暴力执法，或者利用自己的权力去控制别人打压同事，这都不会带来平和、快乐和谐。