※这两天听了VOA 英语，整体大致听懂，毕竟是慢速的，哈哈。不过遇到不知道的单词就记录下来。
1. 今天上班没多久后就去展会了。由于疫情原因，上海展会改在杭州办了。我发现在很多人面前，我都不知道怎么讲话了，感觉是典型的社恐，社牛是啥都能聊。想要改变这种情况，但是不知道从何入手。每次一需要跟人当面聊的时候，都会退场，宁愿默默的多做点事情。
2. 今天跟同事一起去的展馆，然后路上聊了关于工作家庭的情况，对于家家都有本难念的经有了更深的体验。虽然我们每个人都在接受生活的“折磨和考验”，但是不耽误我们大部分人还是想要热爱生活。
3. 最近定了泡脚+每天一杯桂圆红枣茶的计划，已经打卡有一周了。发现运动+泡脚真的对我的睡眠有帮助。最近一到点就很困想睡觉。可能还有一点是每次把每天计划排的满满的就没什么时间刷网上信息，大脑就会少兴奋，入睡就会比较简单些。
