现在真是一个伟大的时代，我觉得具备了活到100岁的条件，包括如下：
1）虽然家族基因不好，但都不是致命的，我比他们条件好，心态好，饮食和运动习惯好，因此，肯定能突破家族的最长寿命！
2）医疗条件好：PLA的免费医疗，可以让我经常去看医生，及时检查，及时纠正！
3）运动医疗：运动的习惯，让我整体性能非常好！
4）生活习惯：不加班，不熬夜，不需要太多的压力，早财务自由了；
5）饮食习惯：少吃垃圾食品，少喝酒，不吃夜宵；
6）健康心态：积极乐观，开心快乐，情绪稳定
目标是减肥20斤，搞到150斤以下，保持健康的体重
