无意识PUA他人只因一个心念没伏住

无意识的PUA他人,只因傲慢心升起,没有“让自己做自己,让别人做别人”


最近一直在思考我和我男朋友之间相处的问题,我发现相处里面我会有时候语言上变成PUA他的状态,哪怕并不是出于本心


于是开始挖掘这里面的问题到底出在哪里?让我自己变成了自己都讨厌的行为方式~

(我所描述的PUA是:以各种语言形式,打击、否定对方,很多时候我们会觉察不到自己在PUA对方,但是从目标和结果看是否在打击、否定对方就可以判断了)


我开始思考日常我让他不舒服的点以及舒服的点,拆解出来做比较,让他舒服的时候,我在鼓励他肯定他,给他正反馈;让他不舒服的时候,我在否定他强迫他,给他负反馈。


其实两种方式我发现,用这两种方式我想达成的目的是一样的:就是希望他是我想的那样


我再接着拆,我为什么想要他是我想要的那样?因为我觉得我想的那样是好的是对的,所以我在想办法改变他,而差别在于用的方式不一样。


一点点往深挖,我为什么想改变对方,其实根本是源于那份傲慢心,因为自己在成长,在改变,也通过这样的方式拿到了成果,所以会觉得自己选择的是对的,自己做的也是对的。可是确忘记,对方真的需要嘛?对方真的适合嘛?


而以这样的状态为前提,当自己改变对方的目的达不成,没有达到自己的期待,给对方下负面定义、打击对方的语言很容易就不过脑子出现了。


当我意识到这个问题,我赶紧让人帮我写了两个字“谦卑”,时刻警醒自己,同时和我男朋友好好坐下来聊关于这个问题,这中间只做认真的倾听,确实也如我觉察到的那样,虽然我注重内在成长和突破,但没注意伏住自己内在升起的傲慢。


而敞开去聊这个问题,认真做倾听,认真表达自己的抱歉和觉察,我很明显当下就感受到了关系的转变,这份经历送给大家,以此为鉴。

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