2020-03-25

我们时常说要做情绪的主人，在这一课当中学会如何控制和调节自己的情绪，瑜伽本身也是一种放松减压的运动，而瑜伽很重要的一点就是呼吸冥想，去专注、静心，从而达到一定的效果。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 考友日誌2020-03-25
    叶剑伟 午饭时，听到璩妈妈说，小猪璩觉得做文综的时候一直想睡觉。其实昨天晚上我看她做...
    叶剑伟阅读 771评论 0赞 4
  • 2020-03-25
    《卓有成效的管理者》告诉你，记住这四条，效率至少提高50% 你见过最不靠谱的人是什么样子？ 我曾经做过一段时间的外...
    老魏读书阅读 193评论 0赞 0
  • 2020-03-25随笔：心灵保健是什么？
    心灵保健是什么？ 心灵保健，其实就跟健身一样，是通过日常持续不断的心灵锻炼，形成一种健康的、能生发出精神能量以支持...
    心灵之镜木子业阅读 567评论 0赞 1
  • 2016年12月14日的群资料分享
    出彩分享：亲子教育中一次有效的沟通实践——陈瑞 小孩到了八、九岁时，开始有了一定逆反心理的时候，父母常常会因为和小...
    丽的自白书阅读 184评论 0赞 1
  • [基础] 如何将PowerPoint导出超清图片？
    还是群里有个童鞋问的问题，这里就具体回答一下下~ 方法1：利用PPT自带的功能导出图片 a. 另存为 快捷键 Ct...
    ye4241阅读 37,450评论 1赞 13