2022年元月15日中原焦点团队刘永利分享857天。叙事第6课：叙事疗法个案概念化、见证书信与督导，笔记整理：
1、我们通常把焦点比喻成成功学，我们要找到我们生命的目标，生活的目标在哪里？要有目标，要有方向，然后我们要有能量去实践它，去达到它。叙事，对我们来说是一个幸福学，叙事的精神提醒我们怎么生活，怎么活出不后悔的人生，怎么活出我们想要的精彩。（焦点是成功学，叙事是幸福学）
2、关于问题外化。很多时候问题是被创造出来的，例如：一个喜欢认真工作的人，在欧洲可能是有问题的，在台北就没有问题。（在欧洲很重视生活品质，所以当把生活时间花在工作上，别人觉得你不懂得生活，所以他们觉得你有病要去看心理医生，心理医生告诉他要好好规划生活，多安排一点休息，所以他去旅游旅游到了台湾，发现台北这个地方好多人很认真，在工作中都没有认为他有病，所以他转到台北来工作，他从一个有病的人变成没病的人。）因为他处的社会价值观点的不一样，很多时候不是你这个人有问题，而是被观看、被检核的价值可能不适合用在你身上。所以我们要把人和问题分开，问题的外化是在做一个证明题，是问题对人的影响大还是人对问题的影响大？其实人对问题的影响力比较大，当人们可以开始做些什么努力会让这个问题变小，甚至问题会不存在，问题的外化的目的就是让人成为自己生命的主人，人可以去解决横在面前的挑战跟难题。
3、后现代四大流派：焦点、叙事、合作语言、反应团队。
4、用书信取代咨询记录，其实并没有比较省力，但是对来访者来说它更具有意义，我们跟你谈完话之后，用语言谈完我们会忘记，但是书信是一个比如说白字黑字的过程，它可以反复阅读，反复理解，反复在提醒。
5、（今天没有整理完，待续）
