2024-02-06

2024年2月6日中原焦点团队刘永利分享1566天,中原焦点第9期百日读书打卡第106天,今天阅读《家庭中的正面管教》

焦点解决思维方式的问句:

我做些什么可以让你觉得好一点(得到帮助)?

如果我面前有一把尺子,零代表你觉得一点都不烦恼,十代表非常烦恼,你会给现在的情况打几分?为什么打这个分数?

什么时候这个烦恼比较不会困扰你或是不太严重?

什么时候这个烦恼不会出现?

当时你做了什么让问题看起来不那么严重了?

真是太好了,请问你是怎么办到的?

另外,我想再问你一个问题,如果有一天(停顿三秒),你不再被这个问题所困扰(停顿三秒),那会是什么样的状况?

你怎么知道你已经解决这个问题了?

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