一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第1738天
二、坚持读书分享第1658天，拆书稿《读懂孩子的情绪》
今天分享拆书稿《读书孩子的情绪》首先，介绍了解孩子的情绪。我们知道了吼和哄不会让情绪消失的这个情绪特点，我们需要用更科学的方法，应对孩子的情绪问题；先理解孩子的情绪，再解决问题，有利于缓解孩子的情绪问题，等孩子冷静后，可以引导孩子一起思考、解决问题，让孩子学习应对情绪的技能，同时能够更好地解决问题。
接着，应对孩子的各种情绪。应对发脾气的孩子，比如陪伴并倾听、接纳情绪，允许孩子哭出来、区分感受与行为等方法帮助爱发脾气的孩子缓和情绪；应对有恐惧情绪的孩子，我们需要陪伴与观察、帮助孩子表达感受、描述事情的经过，帮助孩子克服恐惧情绪。
最后，我们需要做支持引导型的父母，需要管理自身的情绪。情绪发生前，我们需要留心原生情绪、避免情绪的积累，有利于警醒自己不乱发脾气，提前消化情绪；情绪发生时，可以暂时远离让我们愤怒的环境，避免让我们的坏情绪伤害我们在意的人；情绪发生后，我们需要和孩子修复关系，重新联结感情。
儿童情绪调节能力的良好发展，能帮助孩子在小学期形成情绪的自我效能感，促成令人满意的自我评价和乐观的看法。情绪调节能力好的孩子在共情和伙伴关系，以及应对压力方面都是乐观向上的。相反，情绪调节能力差的孩子会冲动地宣泄情绪，这种行为反过来又会影响孩子在上述方面的能力，当然也会影响孩子的学习。
我们在养育孩子的过程中，可能会有很多欣喜美好的时刻，也会面临大量茫然无措、无助且无奈的场景。在此，我呼吁让我们一起学习《读懂孩子的情绪》，让我们真正发挥家长的作用，搭建起良好沟通、融洽相处的亲子桥梁，促进孩子的心身健康发展，培养孩子学会正确处理情绪。
