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最近几天我们每天晚上搞的很忙，睡的挺晚的。昨晚从宁波到家都十一点了，去时就挺累的，今晚无论如何得在家休息了。
我们俩买的挺开心的，选衣服和试衣服挺快的，干干脆脆地就挑选到了孩子爸的衣服和裤子，另外还买了一双鞋子。
后来我们又去山姆超市，到超市就九点多一点，去时就想着也没多少东西买，主要买女儿的卫生巾。我们买了一箱牛奶，一箱啤酒，六盒蓝莓，两包面包当早餐，还买了一包虾仁和龙虾尾，一盒瑞士卷，临走我又拿了一罐腰果仁，花了七百多，每次一家人来就要花一千多，钱不经用。去山姆比起给孩子爸买衣服，真的还是给他花钱划算。
今天早上，他还早早起床，把坏的窗帘修好了，上午看着把家里浴室玻璃装好了，家越来越好，我们也会越来越好。
早上起床看到去年网上买的吃的百合，四周黑了，我没舍得扔垃圾桶，埋土里了。今年春天发芽，冒出来了，现在开花了，到时候会不会吃到自己种的新鲜白合呢。
今日与豆包对话，以此宽慰自己。
如何修炼内心强大，简单好落地
不用熬、不用硬扛，内心强大不是天生的，是一点点练出来的，给你一套能立刻照着做的方法：
1. 先学会「不内耗」
- 别人怎么看你，不关你的事，你不用讨好所有人。
- 发生事先解决问题，不反复回想、不自我否定。
- 允许自己有情绪，难过、烦躁都正常，别跟自己较劲。
2. 接受三件事，瞬间通透
1. 接受有些人注定留不住
2. 接受努力了也未必有想要的结果
3. 接受自己不完美，有缺点、会犯错
内心脆弱，大多是不肯接受现实。
3. 遇事稳住：只做三件事
遇到打击、委屈、变故时，默念这三步：
接纳情绪 → 冷静分析 → 只做可控的事
控制不了的人和事，直接放下，不纠结。
4. 建立自己的「精神底气」
- 有自己的爱好、专注自己的生活，不把快乐寄托在别人身上。
- 经济、生活尽量独立，越有底气，内心越稳。
- 多读书、多经历，眼界宽了，小事就伤不到你。
5. 戒掉玻璃心
- 别人一句话，别自动对号入座。
- 不敏感、不胡思乱想，别人随口一说，你左耳进右耳出。
- 把重心放在「提升自己」，不是「猜测别人想法」。
6. 日常可以马上练的小习惯
1. 少抱怨，多沉默做事
2. 不期待任何人给自己情绪价值，自己哄自己
3. 睡前不胡思乱想，遇事翻篇不复盘
4. 允许失去、允许遗憾，向前走就好
