最近几天，每次遇见我的领导，身体开始紧张起来，昨天下午我在我们公司饮水机旁喝水，本来是我自己一个人在那里喝水，不知道什么时候，我的领导已经站在我的身边了。当我看见领导在我旁边，身体不由自主的往后退，身体特别紧张，内心很恐惧，好想赶快离开喝水的地方，虽然我没有和领导说话，但是身体的难受，内心的紧张让我不知道怎么是好，当时我的想法是，恨不得找个地方钻进去，内心特别难受……
昨天身体的这个感受让我升起了内心的觉察。我在心中问自己，恐惧权威这是真的吗？我内心觉得自己很渺小，领导很有本事这是真的吗？通过这个问题，看见了内心的羞愧感，我感受到了在领导面前抬不起头来，害怕领导当面揭穿我不好的一面，害怕当着很多人的面出丑。恐惧领导这件事是我内心的想法，事实是我的内在一直在否定自己，觉得自己没有本事，觉得自己一无是处。我感受到了这是我内在的自卑导致的结果。这是我自己的问题，当我内心感受到自己在否定自己的时候，无力感愧疚感一直都在身体里，我想到了遇见领导最坏的结果是，领导会骂我一顿，说一些难听的话，或者是让我干一些我不擅长的工作。我感受到了潜意识的模式，是一接近领导就会有不好的事情发生，内心极度恐惧，身体特别难受。当我觉察到自己的恐惧时，我的头脑中出现了自己的优点，我的感受是，每个人都有优点和缺点，领导也是人，她有好的一面，也有不好的一面，我也是一样，我只是放大了她的好，渺小了我的优点，自卑心理让我在领导面前很难受。我其实也有很多优点是领导没有的。我的恐惧是我自己造成的，也是我一直以来的一个行为模式，羞愧感让我错失很多机会，自我感觉在领导面前的印象是不好的，这只是我的想法，不是领导的想法。当我放下领导对我印象不好的想法以后，我的心里是很轻松的。
通过昨天的觉察，我也要看见内在的自卑心理，看见自己愧疚的心理模式，原来觉察真的很好，可以看见潜意识里没有看见的行为模式，身体是最敏感的，通过身体的感受，我也穿越了一次内心的愧疚的旅程。
感恩这次身体的穿越和灵魂的成长。
